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小贴士：坐月子基本原则

勤清洁----头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细jun而发炎。小贴士：月子期间产妇穿衣服的讲究有哪些一、衣服材质产妇的皮肤比较敏感，所以对于产妇来说蕞好选择纯棉或者亚麻丝绸等质地柔软的衣服，这些衣服舒适度好，透气性好，非常适合产妇在月子期间穿着。古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的-，现代人不必如此辛苦。洗头，洗澡要用40℃左右的温水，洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。

亲子悦母婴护理是一家母婴产后护理机构，-护理团队，集产后护理、产后美丽、产后康复、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、新生儿早期情商智商开发，科学营养月子膳食为一体，“亲子悦”期待您的来电咨询，给您的产后护理服务！

小贴士：产妇如何正确的进行产后护理

在生产之后产妇的气血消耗较大，体质与免yi力都会大幅度下降，这个时候如果不加注意的话，身体很容易会受到五邪侵袭的情况，使得产妇出现湿寒体内淤积的情况，从而出现、无力等情况。所以对于新妈妈们来说，产后的身体调理对于一生来说都非常重要。

在怀孕期间，准-都是处于一种特殊的状态，不但排卵与月经停止，而且所有的激su都是围绕胎儿而制定的。而产后也要逐渐恢复正常，要是能及时的对其进行调理保养对于新妈妈来说也是非常重要的。

小贴士：月子洗澡的好处有哪些

帮助睡眠 　　洗澡可以有效的促jin睡眠，-临蓐对于产妇身体造成的萎靡状态。此外，洗澡还能有效的促进产妇-循环，产妇在洗澡后会感觉到精神舒畅等情况。

小贴士：产妇在月子期间要如何进行锻炼

1、散步- 　　

其实散步对于新妈妈们来说也是一个非常-的-方法，虽然-的效果并没有那么明显，但是对于产-妈们来说是非常重要的，在生产后适当的散步运动不但可以有效的-，还能增强-循环，促进排出。 　

2、仰卧起坐 　　

对于腹部脂肪较厚的新妈妈来说，仰卧起坐是一个非常有效的项目，当产妇身体恢复之后，通过仰卧起坐的方法，持之以恒，腹部的赘肉就会一点点的消失，可以摆脱腹部赘肉的困扰。