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吃含钙丰富的食物_健康频道
3、吃含钙丰富的食物
哺乳妈咪对钙的需求量很大,需要-注意补充,应该每天增加25克左右的蛋白质,避免影响分泌量。因为从饮食中摄取蛋白质不足时,对中的蛋白质含量影响不明显,但会影响的分泌量。
4、吃含铁丰富的食物
及哺喂-,补充铁也是非常-的,不然容易发生。如果在饮食中多注意吃一些含血红素铁的食物,如动物血或肝、瘦肉、鱼类、油菜、菠菜等及豆类等,就可防止产后。
孕期抑郁都有哪些-呢?
孕期抑郁都有哪些-呢?
懒散无力,不想打理家务、运动,疲于应对工作及家中的琐事;
经常发呆,行为动作迟缓呆板,-和注意力都受到影响,思维迟钝;
性格不比寻常,发生了较为明显的改变;
容易胡思乱想,坐卧不安,甚至自卑或多虑;
心情压抑,觉得身体不适,又对外界的事物不感兴趣。
宝妈们可以比对上述-,自查是否存在孕期抑郁的-,看看是什么原因导致这些情绪的出现。
留意这几点,可以-地帮助培养孩子的进食行为
留意这几点,可以-地帮助培养孩子的进食行为:
1、养成规律的进餐时间,千万不要因为孩子餐时进食少而增加提供食物的次数,抑制孩子的食欲。比如说11月龄的孩子,进奶次数2-3次,固体食物2-3次。如:早餐安排奶+馒头或包子或鸡蛋饼;9点:点心为水果50-100克; 12点:中餐为软米饭+菜末+肉末;下午3点:点心为奶;下午6点:晚餐为面类+菜末+肝末或鱼肉。晚上8:30:睡前奶。
2、进餐时以鼓励为主,不能有任何干扰物,如玩玩具、看电视。孩子学咀嚼并吞咽固体食物,促进乳牙萌出。
3、进餐时应是互动交流的过程,观察孩子的需求,对不好的行为要予以阻止,鼓励强化好的行为。
4、控制进餐时间在半小时内。孩子规律的胃肠-排空、-液分泌及饥饿感并不是一朝一夕能养成的,需要一定的时间,只要耐心而坚持,2周时间便能养成-的进食行为,并产生-的食欲。
产后都要监测
产后
都要监测
-在分娩之后,依然还要监测血糖。一方面是对-监测。分娩后如果血糖不佳,应尽快在医生指导下将血糖调整到理想或正常范围;如果分娩后血糖正常,则应在产后6周到医院做-耐量(-75克-ogtt)检测,重新评估糖代谢情况并进行随访。因为有史的妈妈以后患的风险比一般人更高。(更多科学孕育,请关注carebay
另一方面,也要加强对新生儿的监测。如果在分娩前,妈妈已经将血糖控制好,则在分娩后不需对-做更多的检查。如果分娩前血糖控制不佳,则需提防新生儿低血糖的发生。我们一般会在这种-出生后的1小时、3小时、6小时、12小时、24小时持续监测血糖,一直到血糖稳定后才停止监测。如果出现低血糖,须尽快喂糖水或持续静脉注射-液,以尽快消除低血糖的危害。此外,还要监测-是否有红细胞增多、新生儿呼吸窘迫综合征等情况。
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