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晒太阳的好处_健康频道

晒太阳的好处

-晒太阳退得快：如果是不重的-，多晒晒太阳，能起到退黄的效果。

促进-的-和生长发育：日光的红外线能够扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可以促进--和生长发育，预防佝偻病和，增强机体的抗病能力。

可以获得充足的-d：晒太阳能够帮助人体获得-d，这也是人体-d的主要来源。-d可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。对-病、佝偻病有预防作用。

增强力：晒太阳还能增强-的功能、增加吞噬细胞活力。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。

去月子-有什么好处?

为什么现代的年轻人越来越多的选择在“月子期”去月子-照顾自己。今天就为大家罗列一下去月子-到底有什么好处。

理由1：-产后忧郁

家家有本难念的经，尤其怀孕生产中，婆家娘家的矛盾往往因为一些小事而激化，而的月子-这时则相当于一个心理医生和一个月子项目-，除了帮产妇调节家庭矛盾，综合执行佳的月子方案外，还能当好倾听者，为产妇排解心事。

理由2：技能让育儿护理-

很多新生儿家庭非常重视产妇-的照顾，但由于缺乏照顾产妇-的经验，哪怕简单的每天-洗澡都四五个大人围着忙活半天，还不能尽善尽美，甚至弄得小--或脐带发炎，如果是一位的月子-，独自给-洗澡也是非常利索就搞定的事。月子里人来人往总是对产妇休息有所打扰，有了月子-对小宝贝的照顾，产妇放心，更能安心休养了。

孕期情绪并不可怕,只要我们善于寻找好的方式

妈妈们也不要过于-，在日常生活中，只要调整得当，就不用-这些问题啦！妈妈们要保持平和的心情，学会转移烦恼，释放自己的情绪，散散步、聊聊天都有助于-。当然，妈妈们也可以听听音乐，看书，或者是和-交流，也可以让准爸爸帮自己微笑哦~

总之，孕期情绪并不可怕，只要我们善于寻找好的方式，那么我们的每-都是快乐的。大家用幸福的期待来迎接我们爱的天使吧！

留意这几点,可以-地帮助培养孩子的进食行为

留意这几点，可以-地帮助培养孩子的进食行为：

1、养成规律的进餐时间，千万不要因为孩子餐时进食少而增加提供食物的次数，抑制孩子的食欲。比如说11月龄的孩子，进奶次数2-3次，固体食物2-3次。如：早餐安排奶+馒头或包子或鸡蛋饼；9点：点心为水果50-100克； 12点：中餐为软米饭+菜末+肉末；下午3点：点心为奶；下午6点：晚餐为面类+菜末+肝末或鱼肉。晚上8：30：睡前奶。

2、进餐时以鼓励为主，不能有任何干扰物，如玩玩具、看电视。孩子学咀嚼并吞咽固体食物，促进乳牙萌出。

3、进餐时应是互动交流的过程，观察孩子的需求，对不好的行为要予以阻止，鼓励强化好的行为。

4、控制进餐时间在半小时内。孩子规律的胃肠-排空、-液分泌及饥饿感并不是一朝一夕能养成的，需要一定的时间，只要耐心而坚持，2周时间便能养成-的进食行为，并产生-的食欲。