石马河少儿武术活动-「威林武术」

少年儿童练功夫的益处 

1、加强你的身体，让身体速率/反映更快 、能量更高、体力-、灵便度-； 

2、较关键的或是锻练你的意志力，假如 你可以坚持不懈个3-5年，你的意志力会提升很 多，做别的事儿较为有毅力，碰到事都不 会非常容易惊慌。 

 中国传统武术是在我国珍贵的历史文化遗产，中华文化的瑰宝。传统武术是以技击动作为具体内容，以招数和博击为关键动作方式，重视内外兼修的中国中华武术新项目。

儿童武术的益处 

 伴随着经济发展的发展趋势、社会发展的发展，在我国老百姓的生活水准持续提高，大家的生活意识也悄悄地产生着转变。“衣食-”已-是大家追求的总体目标。提高生活品质，提高-，已慢慢变成大家生活的实际总体目标。 

 每个人有着-，憧憬幸福生活，从本人的角度观察，关乎每一个普通百姓的-权益，由于健康是大家造就工作、创造价值、享有生活的物质条件；而心理素-的运动员，会激发出夺-利的-和顽强拼搏的斗志，因此而使他所具有技术水平得到应有发挥，取得理想的成绩。从社会发展角度观察，关乎我国的发展趋势、-的昌盛，由于人民的健康是一个比较发达水平的反映，是生产主力和中国综合国力的关键构成部分。 

 在提高生活品质、提高-的众多方式方式中，科学规范的锻炼，-疑问是-、-、很合理的方式之一。实际的难题是，在大家的实际生活中，有的人想锻炼，但不明白如何开展锻炼；《中国青少年体质健康行为调查》显示，在休息和节假日的空闲时间，学生喜欢做的事是上网聊天和-、看电视，出去运动的不足三成。有的人也在开展锻炼，但方式有误，这-地防碍了-健身运动健身运动的进行，也不太可能获得优良的运动健身实际效果。 

 儿童武术学习培训 武术培训机构 威林武术 根据武术的锻炼，使小孩自小就能培养自立自强的生活习惯性，使他可以学好刻苦耐劳，碰到困难-摆脱，锻炼出坚韧不屈的战斗意志。对小孩的身体机能也是有非常大的协助：可提升骨质相对密度，使骨变的更为牢固，另外提高骨关节的牢固性和协调能力；改进并提高全身肌肉的功能，提高全身肌肉的收拢，反映，和意志力，提高柔韧度和灵活性；学武术不会影响学业成绩每天多读一些书，或是多做一些作业的孩子，成绩会比一般孩子好。提高各内1官的作用，增加抵抗力和防御力。

 武术健身运动的训练历年来沒有男孩和女孩之分，无论--都必须有一个健康的身体，女生的敏感，多病，怯懦等，都是会给她之后的生活，学习培训和工作上产生很多麻烦。根据技术水平来掌握，对尖子队员要求要严而且难度要大，对水平一般的队员则要求循序渐进，稳步发展。她的一些不利条件及其其形状，-，本质的美根据武术健身运动的训练是很有协助和提高的。

 儿童习武中-注意的关键点 少年儿童武术训练中文化艺术学习培训、思想道德文化教育、身体素养训练、技术性训练和心理状态训练这五个层面，互相配合，相互依存，又相互促进，这就组成了现如今少年儿童武术训练的五大因素。

 因此，能够 那样觉得:在搞好少年儿童武术选手文化艺术学习培训的基本上，搞好品德教育，身体训练，技术性训练和心理状态训练是塑造合格武术优等人才的必须，是武术面向的必须。 

武术中关于散打武术的知和动作要点

 中国传统式武术中的“以张顺大”“-”等技击规律，自始至终是散打武术关键技术的较高人生境界。从参与运动项目上看，可以肯定地说，习练传统武术的少儿们参与其他运动项目的能力都要强于一般孩子，这是得益于他们练就的身体灵活性和动作协调能力都大大强于参加其他运动项目的个体。因而，根据散打武术训练，能合理提升人的反映与沟通能力，发展趋势逻辑思维的灵敏性与协调能力，尤其是塑造人到危难之际维持一种理智而又坦然面对的心理状态智能化。

 因此，原体委武术院历经实验、论述后，觉得散打武术的手法是以增强抵抗力，沟通交流手艺，防i身正当-，提升技术实力为立足点，从传统式武术途手搏击术中选择动作，使散打变成体育文化，即寓技击术于体育文化当中。

 1.抬腿、正踢、侧踢、外摆、里合。它是基本上动作，必须娴熟的把握。

 2.将自身学过的动作每日不断的训练。

 3.每一个动作都需要反复的去训练，提升动作英雄熟练度。

 4.拳卧撑、快踢膝、分腿跳、抱膝跳、迅速持续空击、跳蝇等。要灵便的应用这种动作，提升衔接性。