黄埔区夏令营冬令营-「成功营地」

女孩子参加冬令营时需要带什么物品？

 女生在东莞冬令营中准备的东西就要比男生的多，也比较繁琐和复杂。首先，要选择一个适合自己的大背包，因为在户外拓展中需要携带很多东西，所以背包是非常重要的。其次，女生的---也是非常重要的，室外的紫外线辐射会很强，所以，为了防止晒伤，---霜是必不可少的。带一双备用的鞋子，因为你需要去到户外，有---多留一双鞋，因为女孩的脚比较容易起泡。在准备户外拓展准备东西时，您应在背包中携带一套贴身的干衣尤其是夹克，到达东莞拓展机构目的地后，立即更换湿衣服。

 根据自身的身材，选择一个45×55升的背包，大多数女孩只选择颜色、款式，但不知道选择背包的知识在于背负系统是否适合自身的身材，一个好的包可以随意调整肩部的重量分布，可以将大部分的重量转移到臀部和胯部，这样你的肩膀就会更轻松，还可以---根据体力和环境进行调整。当团队的力量发挥得---时，你往往会完成---的事，我深深体会到身为组员对的期望，以及如何才算是一位---的，所需要的---、勇气、智慧、协作配合都是实际工作和生活中缺一不可的，也是团队合作的关键之所在。

 为了享受自然，在各种-的道路上行进是不可避免的，一双好的徒步鞋或登山鞋是不可或缺的。虽然这样的鞋子价格不低，但这种投资是值得的。根据大多数女孩的活动强度，一双中等轻量的登山鞋---适合各种场合。

 这种贴身的东西，不要借别人的，另外，在露营时睡袋除了保暖外，在某些情况下还可以用作卫生的睡觉用具。因此，睡袋的是保暖，其次是重量。此外，无论天气如何，大塑料袋必须随身携带。否则，如果下雨了，睡袋弄湿的话会冷死的。

 女性出行关注的就是---，---的户外紫外线，抹---霜是女性户外活动的必然选择。选择时注意以下几点：清爽易推开，液体，这样才不会使毛孔阻塞；轻易满足无理由要求小孩要什么家长就给什么，这样ta会养成不懂得珍惜，讲究物---受和不体贴他人的性格。---霜可根据紫外线指数选择不同spf值的---霜。该产品---系数过高，容易堵塞毛孔，感觉油腻，增加了皮肤敏感的机会。

 使用的时候还要注意，适时补充。一般情况下，半小时在高海拔和阳光充足下，每隔半小时就涂抹一次。当你涂抹它时，你应该首先吸去脸上的油；用小瓶罐装的，这样能减轻重量及方便随身携带；这个时候的气温，骄阳似火，阳光中的紫外线------，皮肤长时间暴露在烈日下，并会发生中暑现象。同时，涂抹含有---因子的润唇膏；注意颈部和耳朵的---。东莞拓展训练在日照强的高海拔地区，涂抹了---霜以后还应该佩戴遮阳帽和墨镜配合---。

带你了解-夏令营的种种知识

一、-技能训练

 塑造坚强、刚毅、守纪、紧张、服从的---品质，培养讲形象、爱卫生、懂礼貌、自立能力，养成---般---的行为为习惯及日常生活习惯 。

 二、心理辅导训练

 老师为营员分析矫正自私偏激、自卑寡言、怕苦、怕累的心理。针对性引导学员开阔视野，发展能力，系统提升学员综合素质。

 三、-拓展训练

 培养学员坚韧不拔、勇敢顽强的战斗作风，挑战---，激发潜能，带给营员们无穷回味。锻炼了意志，增强了体质。

 四、户外生存训练

 让学员在享受自然赋予----的同时，增强健康体魄，提高生存适应能力。

 五、自救互救训练

 培养学员独立自主、生存救助等各种能力，增强了对灾害事故的应变心理能力，提高生存适应能力。

 六、情感培训训练

 培养学员懂得知恩、感恩、报恩，建立积极向上的人生观。

 -生的心理和生理都处在一个快速变化的过程中。有很多青少年由于缺乏与外界的---沟通，心理上形成了一个相对封闭的个人，利用-夏令营儿童走出校园，走出家门，走向大自然，并通过一些---设计的体验活动，让儿童进入社会实践活动，可以让儿童从相对封闭的人际环境中得到豁然开朗，有利于帮助儿童心理纠错，成为一个对社会有用的人物。要给孩子立下规则，不要轻易---，---形成做事有规则、有原则的习惯。

如何---孩子坏习惯？

有些孩子发火的时候会踢、打、推或扔东西。父母可以把所有的这些行为归类“不好”的行为。关键是，父母尽早需要---明白如何分清“可以接受”和“不可以接受”的行为。直到孩子自己能划清两种行为的界限。

同时，要增加亲子间关系，亲子关系越亲密，父母的---越有效。在亲子关系---的情况下，孩子不喜欢让父母---。要是父母希望培养这种---的关系，---体验黄埔军校成功营地善战少年- 青少年体验式-夏令营，进行感恩教育，唤醒孩子们感恩的心。---们明白父母的辛苦，珍惜今天的幸福生活，感恩拥有的一切，---感觉到父母对其的爱和亲情。经过四年的大胆实践，我们认为：在体育课中尝试开展心理拓展训练对于心理健康教育是科学、安全、可行、更是有效的。