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老年人日常生活中需要注意事项有哪些忌说话

颐瑞养老中心是天津市西青区民-批准的民办非企业组织,按照养老机构执行的国际惯例无障碍等和标准护理标准等，是一个集养老、休闲、医保、康复为一体的按照标准建设的无障碍、园林化、居家式、农业绿色养老服务机构品牌。 老年人日常生活中需要注意事项有哪些 忌说话语速快、太大声 老年人说话不要高声大嗓、频率过快，否则易导致呼吸急促，血压升高，也易使-负担加重。平时说话应保持心态从容，情绪稳定，慢声细语。

天津养老院老人保养常识

1、早睡晚起保养精神

　　天津养老院晚年人在冬季应早睡晚起，冬季早睡可养人体之阳气。睡前可洗个热水澡或用热水泡脚，以祛除人体的寒气，促进人体的-循环。晚起则可养人体的阴气。晚年人在冬季应早睡晚起，冬季早睡可养人体之阳气。睡前可洗个热水澡或用热水泡脚，以祛除人体的寒气，促进人体的-循环。晚起则可养人体的阴气。

　　2、备足寒衣，-受凉

　　多穿衣服可防范、-，来避免呼吸道-的发生和、的恶化。

　　3、经常晒晒太阳

　　可弥补骨骼中丢失的钙，加强骨骼坚硬度，-骨质疏松的发生。

　　4、坚持室内的空气新鲜

　　严寒的冬季，有些人因-而紧闭门窗，使得室内的空气不能及时地流通而污浊不胜，影响健康。所以，冬季在调度室内温度的一起，还应注意室内空气流通和湿度调度，-是在天气晴朗时要及时开窗通风，以坚持空气新鲜。

　　5、改掉-嗜好

　　比如-、喝酒、喝咖啡、喝浓茶。

很多年轻的夫妻两个人都是独生的子女，那么他们两个人双方都要负担4位老人的养老问题，可想而知这几乎是很难解决的问题。我们就要依靠社会化的养老机构，也就是所谓的养老院来解决养老的问题了，因为你不可能把双方的父母都接到你自己的家里来居住，那么4个老人一起生活这现实吗？这显然是很不现实的。而且很多子女他实际上并不和父母生活在同一座城市，甚至来讲很多子女都在国外基本上是无暇照顾到父母，可所谓是鞭长莫及。那么他能做的就是聊表一些孝心，给父母足够的钱来进养老院，近一些比较好的养老院，让父母过上一个比较幸福的晚年生活，这也是很多子女的一些做法，所以说未来确实会有越来越多的老人，会选择养老院来进行养老。