绿色-食品的行业须知 苏氏丨和优良品代理

和之梦集团集线上线下新商业模式一体化发展，自有商城平台:和优良品，秉承着对中国新零售业的使命感，和之梦集团以打造具幸福感的优生活、轻创业生态平台为愿景。

现代营养学认为，人体每日需要均衡摄取7种营养素：蛋白质、碳水化合物、脂肪、-、矿物质、水和膳食纤维。

形象地说，人的营养状况就像由7块木板围成的木桶，木桶容量相当于健康状态，饮食提供的营养素决定了木板的高度，木桶容量取决于短木板的高度。

俗-，“民以食为天”，吃得健康，吃得安全，饮食与健康的关系，是相辅相成的，合理的饮食充足的营养，预防多种-的发生，-，不合理的饮食，营养过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害，尤其人到老年身体各机能下降，健康状况需要十分注意。

和优良品与您分享，“-应该吃什么？”这可能是-都会提出来的疑问。

红薯热量低、碳酸水化合物含量适中、食物纤维含量丰富，又是低gi值食物，所以作为-期间的主食合适不过了。

红薯中的食物纤维可以让你快速饱腹，有防止暴食和控制饮食的作用。另外这些食物纤维还能促进肠胃-，加快体内排出毒和脂肪的消耗，达到-掉脂的效果。

红薯中还含有大量的矿物质，既能给身体补充养分，还能--循环和防止浮肿，对提高代谢也有很大的帮助。

-不是一蹴而就的事，它需要调整生活，并且从累积中-的将脂肪消耗。

和优良品与您分享，“-应该吃什么？”

豆制品

豆制品中含有丰富的低热量的植物蛋白质，食用后既能给身体补充养分，还能避免脂肪的堆积和肥胖的发生。另外这些蛋白质还能增肌掉脂，达到-和塑形的双重效果。

豆制品中还含有大量的食物纤维，食用后可以快速饱腹和促进肠胃活动。有防止暴食和加快食物-排泄的作用。既能保持身材还能加快脂肪的燃烧。

除此以外，豆制品中还含有大豆异黄酮，有提高女性健康和预防-发生的作用。