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植物酵素代工工厂——广州云帆健康科技有限公司是一家集生殖美疗、男女性-，养生、中档化妆品oem﹨odm﹨obm加工，美容培训，传统文化教育为一体的大型集团。

水缺乏可导致-的代谢紊乱

人体水分缺乏信号的滞后性使人经常感到口渴时想起喝水。水是一种能快速驱动细胞产生能量的元素，感到困倦、体力下降是身体脱水的至初征兆，当体内水分减少5%，人的皮肤就会起皱i纹，口腔干燥；当体内水分流失10%，就会出现-代谢紊乱，出现烦躁不安、眼球内陷、体温升高、脉搏加快或血压下降。

人体缺水不仅会显示出口渴的信号，还会发出类似-的信号，此时只要补充水分就可以解决问题。但是这个时候，人们往往会觉得自己“有病”，甚至用化学药剂来表示这些缺水的信号。但是在服药后不补水，体内不能正常地进行氧化还原、分解合成等生化反应，当所有生病的条件都具备时，人就会真的病倒。

为了-地利用酵素，了解酵素的本质

一：排出时间

排出时间(早上4点--中午12点)，是指排出体内毒l素，促使身体排泄的时间。由于排泄会用到酵素，所以此时不适宜进食。如果允许，-酵素就会开始运动，就会缺乏代谢酶，-就不能顺利进行，一旦毒i素囤积在体内，就会导致肥胖。早晨排 l便的人，适合这个身体循环的时间表。由于夜间代谢、解i毒之物，将尿液和粪便借此排出体外。此时肠胃等-器的工作人员还处于睡眠状态。大概在起床后三个小时后，内脏开始完全 l面开始。

二：摄入时间

吃东西的时间(中午12点至晚上8点)早上起床后，体内器l官就开始活动，到中午时，-能力达到高峰。大约在11-12点左右，一些人会感到非常饥饿，此时肠胃开始活动，并准备发出进食信号。此时-酶也会变得非常活跃，所以吃东西时，这段时间到了。

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掌握进食酵素时间生 l头，防止中年以上头皮

食用酵素-要效果好，正确把握好酵素的-也很重要。

空腹酵素

空腹吃酵素这些食物中含有人体需要的纤维、维i他命和矿物质。能-的促进肠胃-，根 l治便 l秘。可以解决便 l秘引起的小腹大等问题

餐后酵素

餐后食用酵素可以有效地--，--i-，同时还能消耗热量，帮助-。通常饭后半小时~1小时内就可以吃一些酵素。

就寝前的酵素

睡觉之前吃一些酵素可以调节身体的肠胃，还可以有效地加速-中废物的分解和排出。增加-循环，间接地帮助-。如上i床睡觉前两个小时吃酵素比较合适。

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复合型果蔬酵素制造商告诉您要注意：

精通稀释法

在吃酵素-时，要尽可能地保持酵素的活性，这样才能使酵素-地发挥作用。食用酵素前，所用的水温可以控制在40℃左右，这样可以-酵素保持较高的活性，维持其-效果。

掌握酵素摄入量

食用酵素有助于-，但并不意味着吃得越多的酵素就能使-更有效。若每天过量食用酵素很容易对胃产生-的反作用，而引起胃i病不适。-一般每日摄取酵素不能超过2次，每次不宜超过300毫。

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国产酶安全吗

自产酵素理论.安全。

自产酵素利用果蔬、蜂蜜等原料，在-定时间密封发酵，而且在自制酵素的同时，还可以选择更多种类的果蔬加工，使所保存的果蔬本身营养丰富。但由于发酵过程中温度、时间、密封等因素的影响，容易导致自制酵素中含有较多有害菌、亚 l硝 l酸盐、甲l醛等-，从而影响人体健康。

自酿的酵素可以饮用

自己制作的酶不能饮用。

自产酶是因为在生产过程中有大量微生物过度生长。益生菌生长的同时，许多其它-也在繁殖，自制的酵素食用很容易给健康带来未知危险

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酶的作用：

分班了，毛病越来越多，而酵素也是很多人选择用来保健的一种食疗产品，很多医生都吃。华中科技大学博士生-赵黎明在专i业期刊上发表署名文章，总结了酵素食品对健康的好处：酵素食品是指以新鲜果蔬、谷类、菌菇或其它食用植物为原料，通过微生物发酵而成的功能产品，具有丰富的生物活性物质。其具有清除自由基、抗i氧化作用；预防-、肥i胖症等-；保护修复肝 l脏；减缓糖 l尿病四大功效。要按保养量来吃，酵素不是神药，不能一次搞定，长时间吃才有用。

正确使用酶的时间：

无论你是已经服用酵素还是准备服用，都要看看本文，对照自己的服用是否正确，如果服用不当就不健康，还可能会有-的后果。

早服：加防 l疫，抗老化。

早晨起来喝一杯酵素，用温-。具有增强抗 l疫力、抗 l衰老等功能。

夜间服用：有助于睡眠

在饭前吃酵素，可以帮助- l的睡眠。如饭后服用请不要刚吃饱就喝酵素，会长胖哦。年长的人不要在睡前吃酵素，因为睡前喝太多水会引起夜尿，导致睡眠不好。

空腹食用：充分利用

空腹食用可以使酵素更快地进入肠道，有利于肠吸收，减少食物对其生物利用度的-影响。

胃i病-饭后服用

餐后30分钟左右服用酵素，以减少酵素对胃肠的-，有利于酵素的吸收和利用。