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野外健身器件总是太鸡肋？这套新设备或许会有点新意

把-健身房设备搬到了野外陈腐又无聊的社区健身器件总是很难让人产生爱好，这在全几乎都一样——有人提出了新点子：如果把更为-健身器件规划成更适合野外运动的姿态呢？

cross system 健身体系或许能改动你对野外健身器件的认知。

比起老一套的野外健身器件，cross stystem i大的优势在于它的灵敏适应性和性，它就像是把健身房的器件搬到了野外一样，能够让你-进行操练。

cross system 体系由六个不同的结构体系组成，从悬吊操练带到拉力器，再到壶铃和双杠。根据各类型的运用场所和运用者，这六个体系能够独立放置或许被衔接在一起。

它在规划中还加入了一个可控的阻力磁开裂体系，在没有专人进行辅导的情况下，也能-野外的自在分量操练的安全。比方 cross system 的壶铃就能够在笔直钢管上自在移动， 由于有阻断体系，会逐步给壶铃减速然后缓慢坠落，避免砸-。

如果你不太清楚 cross system 应该怎样操作的话，kompan 还开发了一套支持性的应用程序。能够为用户演示器械的运用方法，并衔接交际网络来更-的状况。鼓励用户以个人或分组的方式，进行正确的操练。

规划出这套野外健身器件的，是来自丹麦的 kompan，它是第i一的儿童游乐场制造商，有着四十多年的历史。但是，数量大，散布散，规范不一致，各批次器件装置时有穿插等现状给健身器件-作业造成了-难度。其产品包含儿童游乐场、运动健身器件及室表里桌椅。在 kompan 的网站上，你能够根据占地面积巨细、适用对象年纪规模、资料品种来选择适宜的健身器件。

kompan 的这项规划获得了两项规划大奖：欧洲产品规划奖和澳大利亚优异规划奖。在澳大利亚，cross systems 赢得了“体育与日子产品规划类别”的奖项。规划者期望能够通过它来增强社区居民的身体素质，改进-的问题。

今年年初，新加坡的裕廊组屋区成为了亚洲首i个引入 cross system 野外公共健身设备的区域。这套设备包含壶铃、悬吊操练带、引体向上杆等，初学者、健身人士，甚至以轮椅代步的人士，都能运用这套设备做运动。

篮球架厂家提示篮球架的选购标和留心事项？ 蓝孩子们怎样“穿衣显瘦有肉”？女孩纸又怎样练出马甲线a4腰？科学实验通知咱们，光跑步是没！有！用！的！

跑步只能削脂肪，并不能将身段润饰得美观——只要合作力气练习才能塑造出美丽的身段。-关于女生来说，力气练习并不会将你变成“肌肉女”，只会让你的整体线条变得-。

但健身房那些力气练习的器械都是啥？要怎样用？今天就为-们扒一扒乐刻健身房各种器械及其使用方法，让各位不再停留在跑步机上，敏捷-器械达人

现在，许多社区都安有不少的健身器件。上下器械时要掌握好平衡，防止跌倒以及肌肉拉伤等，切忌摇摆起伏过大。社区健身器件都有其特定的训练功用，恰当运用能够增加肌肉的力量和柔韧性、增强平衡才能、提高心肺功用和灵活性。可是，每一类健身器件的运用方法都有“禁区”，每一类器件也有人群忌讳，人们在运用前都要仔细阅览阐明，一起要注意避开风险动作，动作正确，不仅避免-，还会收到-的作用。

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