湖州黄鱼干批发价来电咨询「国荣食品」

义乌国荣食品有限公司，以各式腌腊肉制品生产为主，公司位于浙江省义乌市城西街道西俞村路东83号。

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它们是补充蛋白质的好食物。在正餐缺乏蛋白质食品时，或是用面包、凉皮、方便面之类充饥时，加点鱼干做零食，可以有效地补充营养。

出门旅游的时候适当吃一些，也有利于维持体能。不过，如果以为吃鱼干越多越好，那可就想错了。不利-。鱼干是一种热能较高的食品，多吃它与多吃肉没有区别。如今的鱼干脂肪都不少，多吃对-不利，还会增加饱和脂肪酸的摄入量。

国荣食品与您分享豆豉青椒炒鱼干

鱼干用料：鱼干、青椒、豆豉、洋葱、生姜、料酒、生抽、醋、盐、油做法：

1.先提前把鱼干用清水浸泡少3小时，让它变软为止。

2.把鱼干，青椒，洋葱，生姜分别洗净切丝待用，豆豉用清水浸泡15分钟，洗净。

3.锅烧热放入油加热，放入姜丝炒出香味。加入鱼干翻炒，放入料酒，生抽炒匀。

4.加入青椒翻炒10秒钟放盐炒匀，之后加入洋葱翻炒。

5.将备好的豆豉倒入炒匀即可。

据中国渔业协会远洋分会资料显示，墨鱼具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点。

墨鱼是女性理想的保健i食品。墨鱼每百克含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和-a、b族-及钙、磷、铁、核黄素等人体所必需的物质，属于一种高蛋白低脂肪滋补食品。

鱼干不仅仅具有造血的作用，还具有增体代谢能力的作用。下面就来详细了解一下鱼干的营养价值都有哪些吧！

1、-认为有的鱼干的营养价值还可以体现在善补脾胃，且可宜肺、利水，可治脾胃虚弱、肺虚-、虚劳诸疾的功能，比如鱼干也可以和猪肚等食材一起食用。这样有-健胃的功效，和不同的食材一起食用就不仅仅体现了鱼干的营养价值。对于一些有胃不好的朋友而言，可以通过不-的方式来达到的目的，这是一种上好的选择。俗称“墨鱼骨”，中药上称之为“乌贼骨”或“海螺蛸”，可治胃酸过多，是止血、收敛常用中药。