江苏母婴护理月子-加盟价格的行业须知「月喜悦」

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相信许多做---朋友都会有这样的问题，因为生完孩子后身材总是会因为怀孕期间各种吃东西，而且身材走样，所以一生完孩子就迫不及待要---，那么母i乳期可以---吗？月子中心为大家介绍一下吧。哺乳期间，只要妈妈按照下面的时间表进行---计划，就可以---。可于产后6周开始减重，产后2个月的减重，产后4个月的减重，产后6个月的减重至好。在哺乳期间，不管体重下降的阶段是什么，只要你没有断奶，就必须继续哺乳。这样有助于妈妈们消耗热量，并有助于---。

在哺乳过程中怎样减少体重下降？一般来说，你应该注意母i乳喂养的饮食。出生后的锻炼包括饭后散步，慢跑，游泳，瑜伽等。现在，我想给你三种在哺乳和产后锻炼期间进行产后康复瑜伽的---方法。

1.在母i乳喂养期间如何减少体重下降应注意食谱安排

1、南瓜糙米+奇异果+豌豆炒虾+牛油三明治

南瓜米能促进肠胃---，奇异果鳄梨和鳄梨都富含营养。维i他命 c---。虾子含有丰富的蛋白质，帮助身体补充营养。母i乳喂养是一种高营养、低脂肪的食物。

2、南瓜糙米+洋葱蛋+红烧牛肉+西芹炒腐竹+桃子

南瓜性味足，还能促进肠---。洋葱能帮助身体通气，让身体积累起来。人体内能快速排出脂肪，---效果---。

3、荞麦面+荔浦芋头+芦笋与蘑菇烤---肉+桃+蛋白

苦瓜面对人体有通畅的作用。---肉是一种高蛋白食物，它可以补充人体能量，而其它成分的热量很低，有助于---。

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如何在哺乳期间减少体重，可以用产后的瑜伽来修复？

分娩后，瑜伽能帮助妈妈恢复腰腿肌肉的弹性，减少腹部脂肪的生长。

1、---觅食方式

平放双腿，坐在地上，深呼吸。

双膝缓慢向上抬起，双手放于大腿下部，与肘合拢，同时抬起大腿向后拉。

踩脚趾，双脚保持紧贴，脚尖与脚尖在一条直线上。

呼气，同时使头部尽量靠近膝盖，同时低下头。作用：减少臀部脂肪堆积，舒缓血管，---产后浮肿。

注意：在呼吸的时候，你应集中注意小腹，保持呼吸平稳，集中精神。

2、拉弓与射出鹅形

保持身体笔直，深呼吸。

呼气，右脚脚趾向前迈一大步，不要抬起脚跟，双腿伸直。

保持上半身伸直，开始向右弯曲。左手放在右脚趾头上，双手面向外，左臂向上举。

旋转头部，仰望左手指头，使手的脸朝右。

小贴士：试着用右手向右脚趾伸，同时身体应该保持在同一水平上，背部不要呈弓形。

哺乳期能---吗？看到以上介绍，妈妈们就知道啦！在哺乳期间，减重在不同阶段有不同的作用和要求。不急不躁，不求胜于失！在哺乳期间进行---也是由于饮食禁忌和过度运动来---。但愿想---的妈妈们要引起注意，不要伤害自己！

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加盟月子中心好不好？

1、服务的对象非常庞大：

我国每一年有接近三千万上下的新生---出世，每一年母婴消費约达800亿元rmb。产后调理中心的市場是现阶段甚至日后发展潜能较大、盈利丰富的1个产业链。权i威专i家预测分析，在将来数年，母婴8％上下的速度增长，为月子中心供应了1个宽阔的发展趋势空---。

伴随着我国经济的迅速发展趋势，老百姓生活水平大幅度提高，消费观不断改进，人们产护理管理的要求愈来愈高。近些年来，月子中心在我国不断发展，由小到大，日渐繁盛，发展潜能很大。

2、科学、专i业性------：

比较于家庭护理和金i牌月嫂护理管理，月之中心的严谨性和专i业性---。月子中心比较其他的二种护理管理方式，更科学而且专i业性。

每日有妇产i科医生、儿i科门i诊---护理查房，能够及时处理宝妈和---病症安全---，供应健康服务的咨询服务。会为宝妈测血压.测量体温、检测产后恶i露及子i宫恢复的具体情况。

供应月子期间专i业性的新生儿护理服务；营养师，给妈妈和孩子供应正确的合理膳食；也有几名专i业性护士、一名管家对其24小时温馨服务。

环境优美，空气新鲜，让宝妈有家一样的感觉。再加之许多的特色服务让许多宝妈欣然向往。月之中心愈来愈受到宝---亲睐。

3、黄金消费群，盈利---：

新生---家中新父母们年龄平均在22－30之间，是消費能力至强的黄金消费群。从孕期开始到小---出世，只要是对小---的成长有好处的钱，许多人---吝啬，隔代长辈推波助澜，小---高消費的风潮愈来愈盛。加之非常庞大的消費消费群，月之中心的盈利实在---。

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坐月要注意什么？坐月不能做什么？

常开窗换气。坐月的这段时间门窗紧闭，但是这样空气不流通，更容易滋生---。在坐月子的这段时间要经常开窗换气，这样身体就会恢复的更快，这对---的健康也是非常重要的。要经常通风，产妇的心情也会---。

保持个人卫生。产后1周，顺产妈妈可以洗澡，剖腹产妈妈要根据自己的伤口情况来决定。假如伤口没有---，日常生活中要经常擦拭身体，保持清洁。哺乳的妈妈们，由于经常出汗，如果不擦拭，---吃奶就会有味道，有的---吃了还可能拉肚子。

千万别捂汗。老人家总是说，坐月子要多遮掩，发汗。但是实际上，产后---身体都比较虚弱，本身就容易出汗，再捂上被子，很容易脱水，还会因此感i染一些---。听妈妈说，我们村有一个女的，生完孩子后捂着汗，至后被自己捂死。

坐月的时候要注意合理的安排时间，只有适当地调养，坐月子期间才能获得至佳的恢复。千万别认为坐月子只是一个月子，有很多注意事项绝i对不能忽视哦。

联系时请说明是在云商网上看到的此信息，谢谢！

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