南城幼儿游泳教学-「大脚鱼游泳俱乐部」

 学游泳，大家需要知道标准的吐气的方法，这个是学游泳的技巧中比较重要的一个方面。正确的做法是，让身体浸入到游泳池里面，手扶着池壁，然后再把头埋入水里面，做使用鼻子吐气或者是嘴吐气的动作，大家要注意的是，一定要吐出气泡，还要发出咕噜咕噜的声音来，这样才能算是完成了标准的吐气动作。幼儿游泳教学

 在-学会了吐气之后，还需要多加练习。可以靠在游泳池旁边，把头埋入水里面，练习在水里吐气，然后再把头抬起来，大口的吸气，接下来再保持后续的练习，要形成固定的节奏。这样有节奏的呼吸，慢慢的就会强化为记忆。我们要做到，不论在什么样的情况下，都要以固定的节奏去呼吸，这个也是学游泳的技巧之一。

 儿童游泳培训之前，一定要从学游泳开始就教育他们，一定要养成提前做好准备活动的习惯，运动运动四肢，使用冷水擦身来-的适应水温等。不同年龄段的孩子，他们在水中的时间是不一样的，所以对于孩子游泳的时间也是需要严格控制的。当然当他们感到疲劳或者不舒服的时候一定要--上岸，以免发生意外。幼儿游泳教学

 孩子在下水前不宜吃过多食物。一旦食物压到气管，容易造成窒息。父母为了给孩子补充体力，可以选择在游泳前半小时，给孩子适量吃点食物，做到不饿、不饱胀即可。

 在学游泳练习憋气的时候，大家可以先-几分钟，让身体得到充分的放松，这样就可以让全身细胞的需氧量降到低的水平，同时还需要控制好情绪，如果有兴奋或者是紧张的情绪，那么就会让心率加速，这样-需要的能量就会增加，使得氧气在身体里面的消耗就会很快。幼儿游泳教学

 在练习憋气之前，还需要做多次的深呼吸。人在每次呼吸的时候，并没有把上一次吸入的空气全部呼出来，但是这部分的氧气是被利用过的，是不清新的，如果做深呼吸，就可以把这部分气体给完全的排出来了，这样在再次吸气的时候，就可以吸入全部新鲜的空气了。另外，做多次的深呼吸，还可以让肺全部的扩张，这样就可以让自己吸入到更多的空气。

 在学游泳需要多方面考虑课程的选择，其中自然包括孩子的情况如何。如果孩子只有三岁到五岁的年龄，往往为孩子选择的都是亲子游泳课程，还有就是孩子七八岁左右往往都是以先掌握游泳的基础操作后再来选择具体的课程，也就是说都是先从基础课程来学习，所以这种情况下孩子选择固定费用的情况较为-。幼儿游泳教学

 当选择学游泳课程的时候，自然也可以为大的孩子选择，这种情况下就需要注重学习目的了。如果是打算培养孩子的话，就要选择有规模的游泳馆而且要了解教练的经验等，-孩子可以有好的基础和长足的进步，反之只是为了增强体质，则需要从其他角度考察。