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成都月子中心建议妈妈们好的选择是无钢圈的背心式哺乳文胸

生活规律，注意休息

孕妇在分娩时就已经消耗很大的精神和体力，需要较长时间恢复。但在哺乳期还要照料孩子，得不到充分的休息，这就影响泌乳的。所以丈夫和家人要多分担孩子的护理工作，使新妈妈有较多时间休息。

保障-健康

只有-健康才能为-提供高的，所以无论什么时候妈妈们都要保护好自己的-，在哺乳期要穿的哺乳内衣。喜月成都月子中心建议妈妈们好的选择是无钢圈的背心式哺乳文胸，不会对-存在一定的-，而且肩带较宽，可以减轻背部的压力。有隐藏的哺乳口，即使出门哺乳也可以避免-，面料一定要选择棉质的哦。

除了补-,孕妈妈还要注意补充铁和钙

人的健康从还是一颗受精卵的时候就开始打基础了。胚胎形成后就要靠母体提供营养来支持成长，这时候就需要很多营养素。除了补-，很多孕妈妈还要注意补充铁和钙。

因为孕妈妈体内的营养素会优先提供给胎儿，所以很多孕妇如果饮食中没有相应增加铁摄入的话，很容易处于铁缺乏的状态，影响-发育。而胎儿在五个月后骨骼和牙齿生长得-快，是迅速钙化时期，对钙质的需求-是剧增，孕妈妈一定要注意钙和铁等的补充。

孩子哭考验的是大人的耐心,有的妈妈心疼孩子把嗓子哭哑了

孩子哭考验的是大人的耐心，有的妈妈心疼孩子把嗓子哭哑了。哭哑了没关系，会好的，其实孩子哭，考验的不是孩子，而是大人的忍耐力，这和孩子的营养问题一样，关键也在大人。

孩子6个月时，就会“看脸色了”，这个时候就可以开始建立规矩。鼓励爸爸妈妈们，-在自由和约束的平衡中成长，要立规矩，但不能太多，小时候1~2项规矩就够了，培养进食和睡眠的规矩，其他可以给孩子选择，比如穿什么衣服，太多的规矩会压抑孩子的创造力。