义乌女人坐月子-「在线咨询」

小贴士：坐月子基本原则

调饮食 -----前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差-，应该有所不同；再者，产后排、哺乳也许有不顺的情形，或者有口破、皮肤痒、-等等-发生，饮食与就必须改变。小贴士：剖腹产的产妇月子饮食中要注意的事项注意蛋白质食物产后的妈妈要多吃一些含有蛋白质的食物，如鸡、鱼、瘦肉、动物肝zang等，豆类产品也是非常-的选择，但是不要过量，否则会加重gan肾负担反而对以身体造成不利的影响。坐月子的饮食还是以温补为主，蕞好请-根据个人体质作调配比较妥善。

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小贴士：坐月子食谱

为什么产妇会受到产后风shi的困扰

产妇体质虚寒 　　

有些女性体质本来就是比较虚寒，具体表现为-、怕风、不能吃冷食、冷饮，夏天不鞥穿短裤、裙装等，这些就是属于体质虚寒，体质较弱的表现，如果月子期间不注意护理的话，很容易会诱发产后风shi的情况。

小贴士：在坐月子期间产妇要注意的问题

注意腹部 　　

女性的呈倒三角，在怀孕期间产妇要摄取较多的营养，这样很容易会使得产妇的胃部增大，再加上不断加大，产妇的肝zang，肠胃会出现上移，-出生后体内的器guan会下移，无法找到实的支点也就是复位，所以产妇就需要注意腹部的护理。

小贴士：怎样才算是科学合理的坐月子

1、衣着舒服干净，因为产妇在生产之后的-较为旺盛，较多再加上以及益处等沾染了衣物，很容易造成-的繁殖，导致。因此对于产妇的衣服要经常更换清洗，在太阳下晾晒杀菌。 　　

2、正常刷牙，即使在月子期间产妇也要进行刷牙、漱口。不过产妇的牙龈较为娇嫩，所以蕞好选用哪些轻软的毛质牙刷，用温水刷牙、漱口。动作要轻软，以免对于牙龈造成损伤。