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4、提高睡眠

采耳往往遭受-，实际上是因为它较为舒适、有有助于睡眠的功效，在采耳的情况下，它在耳朵里面传出的响声算作一种白噪音，白噪音跟生活起居中造成的噪声不一样，它是十分有助于睡眠的，这也是为啥他人帮我们采耳的情况下我们会觉得很舒服、乃至是昏昏沉沉的原因。

5、适度采耳

要留意采耳的频次，不能过度，如今街上许多的养生会馆，都把采耳当做在其中一个服务项目，乃至是有把采耳当做一个技艺开实体店的，可是大伙儿在赶时兴的情况下还要还记得要留意本身的-，不必以一时的好奇心，对自身的人体导致损害，那样是因小失大的。

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