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如何预防长斑

长斑会---影响一个人的容貌，要避免长斑，要学会预防长斑，对于后天斑我们要做到，尽量避免长期晒太阳，也要保持好心情，养成---的生活习惯，使用一些---抗i衰老的护肤品。

治i疗黄褐i斑的方法探讨

1药剂

结果表明：肝郁气滞、气滞血瘀、肝气不舒、急躁易怒、相火妄动、消灼肝精血、阴不足、水不上承、精血不足、脉空虚、相火妄动、相火不足等。---治i疗时，不但要根据病i人的具体情况，合理安排工作、生活，并保持愉快的心情。

除了内治外，还可以单用内治或者外治。散结滞、大、去污等中药外治方法均有。治i疗期间要注意---、饮食清淡、情绪稳定等方面的护理。

2.---霜

男士们可以选择班可净---霜。能深入表皮基底层和---层，有效干扰和抑制---的合成，阻断黑素体转运和扩散，将黄褐i斑分解成小分子，经组织逐渐吸收清除，达到去除黄褐i斑的目的。

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长斑为什么？

有些人比较容易长斑，因为它对紫外线敏感有的人比较容易长斑，与它对紫外线的敏感度增加有很大关系，这种增加的敏感性可能与遗传有关。

1、雀i斑的出现，较早可能发生在五岁的孩子身上。

因此在---上，治i疗雀i斑可以从孩子抓起，做好---是较重要的。2、在太阳较大的时候，尽量不要外出，尽量涂抹---霜，打伞、戴口罩、戴帽子等。

3、如果斑长了，可以通过激光或外用药i物来治i疗。

当然不同类型的斑，所用的激光会不一样，所以一定要先分清哪种类型。

怎样调理产后长斑

首先要注意休息，早睡。其次，多喝温水，多吃水果和蔬菜。

三是不要吃零食、饮料或冷冻食品。四是保持---的情绪。五是要做好---工作。此外，你可以到医院做一个面对面的检查，医生会根据现场的情况选择一些激光或者是外用---，进行综合调理。

睡觉前可以喝红枣汤、红枣粥等。

---食用红枣的注意事项

1、不宜与大葱搭配

如果把这两种食物合二为一，很容易造成消i化---，而且-医学认为葱是辛热助火的食物，红枣也是性甘辛热植物，两者一起吃，会导致火气。

2、不宜与海蟹搭配

很多人喜欢吃海蟹，海蟹是很多女性在吃海产品时，要记住不能同时吃红枣，因为同吃红枣容易得寒热病。

假如吃完海蟹想吃水果，选择的是红枣，不要---吃，建议间隔两个多小时再吃，比较安全。

3、不宜与参搭配。

人参这一类中药具有排i毒解i毒、------火的功效，在食用红枣时，不可同时食用。

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怎样可以---呢

西红柿加柠檬可以达到自然---脸的效果。根据有关研究表明，这两种水果都能有效地---肤色，所以在日常生活中常被用来------。办法很简单，首先大家要准备两个大碗，一个用来盛番茄，另一个用捣碎的番茄和二分之一的茶匙柠檬汁混合，然后再涂在脸上和脖子上，并且保持二十分钟左右，这样可以让皮肤完全吸收，然后用清水洗净皮肤。大家也可以用---霜来达到---------的目的。一般来说，上午10点至下午3点是阳光的时段，---是在夏天，为了---自己不被晒黑，一定要注意---，例如可以使用 uva和 uvb---的---霜。要提醒大家的是，要想达到---的---效果，而---霜必须提前i二十分钟使用，以---被太阳晒到。

正确使用绿葡萄汁也能使---更白更嫩。在日常生活中，---是早晨，建议大家适当多喝一些新鲜的绿葡萄汁，一般来说，坚持喝3个月，会有---的效果，慢慢的你会发现自己的皮肤在变白，如果喜欢吃甜食，还可以适当加点糖。有关研究表明，葡萄富含抗i氧化物质，可促进皮肤---，具有抗i氧化作用。