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晚上开灯睡觉与长斑的关系

要知道，开灯睡觉对皮肤有-影响。前面我们已经说过，开灯睡觉会使我们体内褪黑激 i素分泌减少，从而导致我们的力量降低，色素沉着等。

而且开灯睡觉，我们的睡眠也会受到影响，如果我们睡眠不好，我们的皮肤代谢也会减慢，皮肤就会比较容易出现细纹、斑点、缺水、粉i刺、不光滑等问题。

对大家的忠告

通过上面的阅读，相信大家现在都差不多明白了开灯睡觉对我们身体还有皮肤危害吧！

所以，我在这里建议大家不要把开灯睡觉视为一件无关紧要的小事，我们必须从生活点滴做起，注重自己的睡眠，提高身体代谢速度，提高自身免i疫力。

使我们的-也能有美丽的美容觉；少熬夜，减少手机辐射，尽量早睡早起，养成-的生活习惯；让我们天天元气-哦！

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怎样避免闪光防晒美容霜引起的gong中i毒？

挑选的时候要注意包装。

按照卫生i部的规定，-、-等特殊用途化妆品包装上应标注特殊类化妆品的批号，即“卫妆特字”，每四年要重新审阅一次，在“卫妆特字”后面括号内的数字为审评年份，距购买时间不得超过4年。

-应该是非常温和的。

-学认为，色i斑是人体气血不调、无法滋养皮肤的一种表现，食用性温、味甘的食物，如红糖、当i归、鲈鱼、大枣、山药等，都能温和的滋补shen、脾、肝三个调养脏器，使体内气血运行顺畅，皮肤润泽。

简单小试验

用适量纯碱如小苏打，调适量护肤品，数分钟至十分钟后，若呈现灰黑，即可初步判断其含gong，颜色愈深，则gong含量愈高，gong含量愈深。

但有句俗语说“欲速则不达”，所以大家在选择-产品的时候，不要贪图见i效快的产品，那么会对皮肤造成伤害。-产品效果好，效果温和，在去除后不会复i发。

对于-产品，选择专i业的-产品是至明智的选择，美妆达人-——伊尔美，获得了近千万用户的-！-效果与都得到了检验，98.6%以上的女性认为使用伊尔美后效果显i著，有数千万女性用它-，用过的人无一不赞伊尔美。

整体而言，-霜外包装为银白色设计，外观高i贵优雅，产品呈乳白色，质地柔软，非常清透，感觉柔滑滋润感非常-，并带有淡淡的香味， ph值介于5至6之间， ph值介于 ph5.5至5.5之间，使用时--感觉舒适，无-，使用时--感觉舒适，无-，适合任何-！

伊尔美天然--产品是由天然植物-提炼而成，以-c磷i酸酯镁甘油硬脂酸酯豆蔻酸-酯等为主要成分，专研“---成分”，将至精纯的植物-与维他i命 c磷酸盐、镁甘油硬脂酸酯豆蔻酸-酯等为主要成分，专研“---”