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分娩后宽大的原因相当重要，由骶骨、尾骨和两个髋骨融合而成。骶骨与髂骨或骶骨与尾骨之间，都有强有力的韧带支持连接，使关节形成，通常无法活动，怀孕后在的影响下，韧带略微松弛，各关节也轻微松动，对分娩有利。分娩后变宽可以通过做运动来-，但是一定要注意坚持。分娩后增大怎么办？如果想要-，可以选择适当的运动来-，要坚持做下去，变宽对生产有好处，也是很多-在生完-后变宽的原因，不必太-，可以做一些瑜伽，或者是有氧运动来调理一下。

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孕妇孕期的身体构造会被-改变，外界看起来虽然肚子会慢慢变大，但对于孕妇来说却要承受很多不适和健康-。怀孕后出现酸痛的-有很多，孕吐嗜睡也是很正常的事情。那怀孕的酸痛怎么回事？

孕期酸痛怎么回事

怀孕期间，随着胎儿的发育，会逐渐增大，给胎儿提供了-的生长环境，所以此时女性会出现酸痛的现象，属于生理性现象，如果酸痛非常-，那么一定要先去医院诊断。

早期疼痛怎么办？

酸痛，也有可能是体重增加造成的，-是，女性的腹部会受到胎儿发育的压力，这个时候腹部的压力就会越来越大，对也会造成-，所以痛的情况比较多，女性不要-，可以咨询医生该怎么-，不能用来-。一定要-，一定要遵医嘱，以免因为用药不当对身体造成伤害。

怀孕后出现酸痛都是由于怀孕的身体构造发生了变化。这些-由于身体的适应而逐渐消失。孕妇的-和身体反应与-的健康息息相关，无论是对-还是对孕妇的安全，都应在不舒服的时间-。

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这样做主要是为了加强骨盆的伸缩性，为以后胎儿的分娩创造-的条件，这是正常的孕期生理现象。但这种做法很容易使-在产后，出现产科常见的产后-—耻骨分离。通常情况下，一些产后女性的骨盆可以自动修复，大部分会在4~6周内逐渐恢复。但也有一些女性，由于产后不懂得保养，而且缺乏运动，这就会引起耻骨分离，不能-的自动修复，造成骨盆修复不好。这种情况可导致脱垂、壁脱垂，以及张力性尿-，松弛等，产后-。因此，产后女性一定要注意骨盆的修复，还要适当的锻炼来修复骨盆。

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-出生后，女性的身材会有一定的变形，骨盆部位尤其明显。骨盆修复训练目前已有一些训练，但有些女性认为骨盆复原，没有刻意锻炼，这是一种自然的恢复过程。所以骨盆到底有没有-修复？

，产后骨盆修复是非常-的。孕妈怀孕期间，随着胎儿的生长，骨盆也会慢慢发生变化。-是在怀孕4周后，身体会逐渐分泌出，有可能让骨盆部位、关节韧带松弛的，从而造成骨盆耻骨结合，轻度分离。

因为怀孕期间胎儿的增-导致骨盆变形，如果产后没有及时进行修复，女性就会处于危险的状态，很容易引起生殖，引发各种。那产后如何修复骨盆？

1、骨盆操

孕妇坐立时，双脚分开约60厘米左右，吸气，将骨盆用力向前推，再呼气，将骨盆拉回，同时臀部翘起。重复做10次，对-骨盆下垂是很有帮助的。

2、脚踏收臀

先保持仰卧姿势，两脚用力向下蹬，同时提气收臀放松，反复进行20次，对于-臀部肌肉，促进骨盆恢复都很有作用。

分娩后，通过骨盆修复，脏器恢复到正常水平，只有骨盆正常，不会因为吃东西引起胃肠的挤压，所以-功能才能正常发挥，同时让产后的女性重新实现的和谐。

分娩后骨盆倾斜如果不及时纠正，会导致下腹部肌肉失衡，腰部出现松弛，对爱-性身材的塑造不利。产后康复训练可到的骨盆修复中心进行。

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女人更注重自己的身体，家里可能都会有大镜子和体重计，每天都要照镜子看看自己的身体有没有长胖，看看哪里的肉又多了，有些女人更容易长肉，尤其是大腿和肚子，就会-注意大腿骨比盆骨宽，有时发现自己的大腿骨比盆骨宽，会不会影响以后生育，大腿骨比盆骨宽呢？跟小编一起来了解一下吧：

股骨比盆骨宽怎么办？

在这种情况下要考虑是否是变形引起的，要积极做检查。好的办法就是拍一下腰和股骨头的 ct，看是否有腰和股骨头病变。

什么不好的习惯会影响骨盆

1、经常穿高跟鞋

对于女性来说，高跟鞋是不可抗拒的，挺直后背，让双腿更显纤细。然而，人体工程学研究发现，高跟鞋会给身体增加负担，容易造成腿部和骨盆肌肉疲劳。

2、常跷二郎腿

很多女人都喜欢跷二郎腿，但是跷二郎腿的时候，由于骨盆和髋关节长时间受压，容易酸疼，长此以往，骨盆就会在不知不觉中扭曲，还可能出现骨骼病变或-。建议，坐着时好保持正确的坐姿，腰部挺直，膝盖自然弯曲，双脚着地。

3.不合适的床垫

生命的三分之一都花在床上。假如床上睡得太软，身体就会掉下来，太硬就会对身体比较重的骨盆部位产生-，这两种情况都会导致骨盆倾斜。

股骨比盆骨宽并不一定是不健康的，每个人的身体比例都不一样，不放心的话就应该到医院检查，假如原来没有这样的情况发生，以后长出来的话要多注意，身体的比例也不一样。许多-习惯会影响到身体状况，要多注意，保护好自己的身体。

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