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      艾灸要注意哪些事项

　　艾灸不可过量，一般一周3次左右，一次不超过3个部位，每个部位20分钟即可。

　　多次艾灸过后可能出现口干、-、-、眼痒、流泪、鼻干、流涕等上火-，或、嗜睡、等-。上述-多较轻微，部分-可能为灸疗起效的反应，多不必处理，休息1~2天后可自行-。

　　艾灸后可多喝温水，在施灸过程中注意房间的通风及保暖，选用陈艾，以减少艾烟及其挥发物的含量。

　　艾灸是居家保健中便于操作且副作用小的-方法，其灸量、灸材、灸法多有讲究，应循序渐进，以身体舒适为度，切不可急于求成，造成艾灸伤害。

　　若-较-或发生病情变化，切不可，尽早前往。

艾灸的美容与一般的化妆品美容，手术美容是两个不同的概念，一个是本质上的，另一个是表面上的。化妆品可以掩饰你的不足，手术可以改造你的结构，可以满足你暂时的虚荣心，但这些都无法给你真正的健康。因为健康而使你青春常驻，容光焕发，思维敏捷，反应灵敏，那又是另一种不同层次上的美。通过-，-或者锻炼，你或许也可以或多或少地达到你期望的效果。但没有灸疗好，艾灸是驱散疲劳，恢复元气，补充体能，平衡阴阳的的手段。

用艾绒卷成的圆柱形长条，一般市面所售的盒装艾里面装的就是艾灸条。一般长20cm，直径1.2cm。根据内含之有无，艾灸条又分为纯艾灸条(清艾灸)和药艾灸条两种。艾灸条使用简便，不起泡，不发疮，无痛苦，-还可以自灸，故-应用更为广泛。

1、纯艾灸条：取制好的陈久艾绒24g，平铺在8寸(26cm)长、8寸(26cm)宽，质地柔软疏松而又坚韧的桑皮纸上，将其卷成直径约0.35寸(1.5cm)的圆柱形，越紧越好，用胶水或浆糊封口而成

2、药艾灸条：主要包括普通药，太乙针，雷火针三种。普通药取、干姜、木香、独活、、、、、、、川椒各等份，研成细末。将药末混入艾绒中，每支加药末6g。制法同纯。