东城少儿游泳小班制教学-「大脚鱼游泳俱乐部」

根据游泳训练过程客观规律的反映而形成的原则，与其它运动项目基本相同，主要概况为以下几个原则：一般与专项训练相结合原则指在运动训练过程中，根据运动项目的特点、运动员的水平和不同训练时期、阶段的任务，适当地安排两者的训练比例 。不间断性原则指运动训练过程从初期训练到出现优异运动成绩、直至运动寿命终结的全过程中，都要系统地、不间断地进行  。

东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是一家以正规俱乐部形式进行游泳幼教的培训机构，采用自主-的“大脚鱼系统化分级-教学法”，配合引进的科学设计、安全有效的教学辅助器材可以使学员轻松懂得水性，-怕水、喜欢水、进而驾驭水，直至拥有保护自己的能力。欢迎来电报名！

3岁以上可以学游泳了，孩子游泳对于长高和增强，都有好处，还能促进发育等等，简单点说就是运动里面对身体是的的运动方式了。

孩子游泳越早越好，对于孩子的生长发育有-好的促进作用，现在好多家长都知道婴幼儿游泳了，几个月的孩子就戴个泳圈在水里面泡着，这能提高孩子的，少-和患呼吸道-。对于孩子的身高也有促进的作用。

东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部是目前国内拥有文字教案的游泳学校，配合-的防水学习记录簿，让学员及家长明确了解学习的目标、进度以及升级的内容，还设置升级礼品-制度，从而提升学员的学习效率和乐趣。

常规游泳步骤和方法：

1、下到齐胸深的水中，能站住，在水里慢慢走动。

2、双手伸向前，俯卧漂起来，然后屈膝，双手抱腿，再两腿同时着地站起来。

3、到水深一点的地方，重复第二步，直到能在齐脖子深的水中漂起来再站起来，那心理上就不太怕水了。

4、水中呼吸练习，站在水中，两手向前伸，手心朝下，头连同上身一上一下运动，水中呼气，出水吸气，反复练习。

5、找一本游泳教材，有照片的，能找一张教学光盘-，在家里学习动作，然后到水中实习

6、不换气做蛙泳动作，先是腿的动作，再是手，再是手腿配合，熟练后手腿及换气配合。至此，可以在浅水区游泳了。

7、能连续游泳100米后可以到深水池，一定要到有安全保障的游泳馆。如果深水浅水在一个池里，到游深水一定要从深往浅游。

8、因为初学者常会一开始动作做得还好，后面容易失去节奏。如果从浅往深水游，容易出问题；从深往浅游，到动作不好时已能站住，比较安全，千万注意，安全为主。