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泡一泡远离湿气，养颜无湿一身轻，让身体更健康，顺顺当当

滋润---，------

促进---循环，安宁，强健体魄

助力好气色和好状态---，利水除湿，---

---，除烦益血，身体无湿一身轻，更健康

古法-，---萃取

一粒---，使用更方便古法-，破壁萃取，保留营养成分

遇水即溶，更利于人体吸收

通经，暖宫---，

因为她这是肝胆不和的少阳证，所以给她开了张仲景的柴胡类方，是小柴胡汤加上了收敛心神的龙骨、，配合了一点其他养心的。方子很小，都是六克的分量。只有龙骨用到了二十克。 同时告诉她，让她用这个方子煮好以后，兑入温水，每天睡觉前泡脚二十分钟。 然后她们走了。 结果第二天早晨，我接到了的电话，她兴奋地告诉我，说她的老师刚给她打电话，说昨天晚上只泡了一次，结果，昨天晚上“睡了这辈子香的一觉，连着睡了八个小时”。

泡脚时加入药材或食材有用吗？

可以在泡脚水中放入一小把红花，由于红花具有通经的作用，不仅可以------循环，还有一定的效果。但需要经过煮制之后，才能充分发挥；用来煮水可以达到去除异味的目的。

对于足底干裂或者足部脱屑脱皮的可以加一些桃仁、杏仁、，用这些含油脂相对多一些的材料泡脚，会---地---干裂。

---可在医生的指导下，使用、、各30克，文火煎煮30分钟，温度降低后进行泡洗。

注意：虽然在泡脚时加入一些药材或者食材能够起到一些保健功效，但是不可长期使用。如果需要通过使用泡脚来一些---的话，一定要在医生的指导下进行，否则造成对于病情不利的后果，可就得不偿失了。

用中药泡脚是利用热水促进渗透进人体的作用，既可---能通过脚部透达周身经络，又不会出现-过量导致---反应的情况。中药熏蒸是-重要的外治法之一，其能借助水蒸气扩张足部的，使中药的有效成份充分地通过毛血管循环至全身经络，再循经络运行到五脏六腑，从而达到内病外治，上病下治的作用。图片然后再加水调温浸泡三十分钟左右，通过双手对自己做自我，使------足部穴位和反射区，从而达到---，------循环，，调节神经系统，从而，---各种血管---，---，调整、血压，---中老年性，同时也是养生美容和---的好办法。

用热水泡脚，温度会传递到全身，身体其他部位也会温暖起来，皮肤细胞此时会由内而外的打开，能够养颜，加快身体代谢，泡脚一般泡到皮肤出现微微冒汗即可。

秋冬泡脚好处多，但是-：不同的人群，适用不同的泡脚法。

1、---的人，泡脚加姜

泡脚时加入姜能够起到---除寒气的功效，对于---的人来说能够一定程度上---身体不适，所以在泡脚时可以适量加姜，边泡边揉搓双脚。

2、血循环欠佳者，泡脚加红花

泡脚时可以加入10克左右红花，可以有效------循环功能，对于有比较好的---作用。如果身体---循环出现问题，手脚一般会出现麻木，淤血---，加入红花泡脚也能起到作用。

泡脚虽好，但是对于个别人群还是不适合的：

1、------

此类人群泡脚会导致血管受到------，诱发症-，所以不建议患有，低血压等病的人秋冬泡脚，对身体无益。

在寒冷的冬天，人们往往在睡觉之前喜欢泡泡脚，有利于促进---的循环，也有助于我们睡眠的提高，但是泡脚也是我们常用的一种重要的养生方式，如果在泡脚水当中加入衣物，对于我们的---是非常有利的，今天就让我们来了解一下泡脚的养生问题吧。下肢动脉粥样硬化示意图需要---注意的是，下肢动脉狭窄或者闭塞的---，由于局部---循环不畅，反而会---容易感觉“脚凉”，千万不要因为“凉”而选择用过高温度的热水泡脚。局部升温会让动脉扩张，向---发起“供血申请”，可是血管已经堵住了，---下不去，只会徒增组织的耗氧量让供血不足更---，反而有可能加状，甚至坏死。

泡脚是件---的事情，不仅能够加速---循环，还能帮助睡个好觉。泡脚还能---足部的穴位、反射区和经络，，防御各种对人体的---。巧妙利用泡脚，对---除体内湿气有很大的帮助。

1、生姜泡脚

也是-的方法，就是买一些生姜，直接煎煮成开水，然后用这水来泡脚。

2、艾草泡脚

南方的人们，尤其是渔民，由于常年在水中劳作，体内湿气很重，需要经常用艾草泡脚。

3、花椒泡脚

拿三个手指头捏一些花椒，放到锅里稍微煮一下，兑到洗脚水里泡脚。

4、放醋泡脚

水中放醋，可以治脚臭，---除脚臭、 治，还能促进---循环、---除。水中放些生姜、陈皮、薄荷，可以治脾胃虚，暖脾胃，---邪。

如果我们身体内湿气很重的话会给我们的身体带来很多不利的影响，但是除湿气，人们往往会想到薏米，红豆等除湿的食物。其实像上面介绍的在泡脚水当中加入一物除湿的效果也是非常---的。并且这些物品都是我们非常常见的，我们的家庭厨房当中就有朋友们不妨一试。