义乌做月子-服务「亲子悦母婴-」

小贴士：坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性的行为。小贴士：冬季坐月子时期产妇要注意的问题注意劳逸结合在冬季产妇们除了要注意休息之外，适当的身体活动也是非常重要的。从社会学和医学的角度来看，“坐月子“是协助产妇顺利渡-生生理和心理转折的关键时期。

亲子悦母婴护理是一家母婴产后护理机构，-护理团队，集产后护理、产后美丽、产后康复、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、新生儿早期情商智商开发，科学营养月子膳食为一体，“亲子悦”期待您的来电咨询，给您的产后护理服务！

小贴士：坐月子基本原则

调饮食 -----前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差-，应该有所不同；再者，产后排、哺乳也许有不顺的情形，或者有口破、皮肤痒、-等等-发生，饮食与就必须改变。坐月子的饮食还是以温补为主，蕞好请-根据个人体质作调配比较妥善。小贴士：为什么产妇会受到产后风shi的困扰如果产妇伤动了肾气，使得身体消耗精血，也会容易导致产后风shi。

小贴士：产后-时要注意的这些问题

1、对于产妇来说切忌采用节食、-这些--的方法，因为这些方法对于产妇的身体会造成损伤，-是处于哺乳期的母亲，如果-的话会对于小-造成影响。 　　

2、适合产妇的-方法就是运动-，如游泳、瑜伽等对于产妇都是非常-的选择。这些运动不但可以起到-效果，而且对于身体的负担较小，适合产妇-。

小贴士：如何正确的进行月子期间的饮食调理

1.多样性 　　

产妇的月子餐应该多样，这样可以补充产妇身体所需的各种营养物质。注意荤素搭配、粗细搭配等，这样不但可以-各种营养的社区，还能会与蛋白质起到互补，提高整体的营养价值。

2.多吃含钙的食物 　　

对于哺乳期的产妇来说需要大量的钙质，所以就要在饮食中给予补充，此外每天还应该增加25克左右的蛋白质，避免影响分泌。