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一定要大吃大喝才能-奶水够营养吗?

一定要大吃大喝才能-奶水够营养吗？

如果妈妈在期摄入过多高油、高脂肪食物，容易造成营养过剩。营养过剩了以后，细如发丝的导管里面粘连的蛋白质、脂肪更多，导管变得更为狭窄，导致排流不畅，-可能不能喝到足够的奶水，妈妈也可能会因奶汁堵塞造成-胀痛。另外，摄入过多“下奶”食物还可能造成太稠厚，对于-不好-，使-的胃肠和脏负担加重。

坐月子期间刷牙新姿势

坐月子期间刷牙新姿势月子期间不能刷牙，否则以后牙齿就会酸痛、松动甚至脱落。”中国女性坐月子，经常会听到老一辈这样叮嘱自己，坐月子到底能不能刷牙？这是-还是有科学根据，快要坐月子的准妈咪快来和一起辨真伪吧！ 传统观念认为，坐月子期间刷牙漱口会动摇牙根，伤及牙肉，造成牙齿过早松动、脱落。而事实上，孕妇在的作用下，会出现牙龈充血、易出血的现象，这都是正常的。加之很多女性在孕期没注意摄取钙，使得身体缺钙，生完孩子后牙齿确实坏了。

-早饭不好吃,9点多再煮点馄饨,吃一两口又不要吃了

有个17个月大的-，爸爸带着来，因为不好好吃饭体重只有8.5公斤，精精瘦。

一起来的还有奶奶和外婆。邵洁问奶奶，每天给孩子吃几次。奶奶算了算，-大概有10次：早饭不好好吃，9点多再煮点馄饨，吃一两口又不要吃了，就这样-要喂10次。

“这么个吃法，孩子的饱一直被-，但是饥饿没有得到-，所以总没胃口。”邵洁给奶奶布置了一个作业，做膳食日记：每天吃什么，什么时候吃的，吃多少，都记下来，-三餐，大家坐下来一起吃，2次点心，不能另外开小灶，也不能追着喂。

两个礼拜之后，奶奶来交“作业”说，刚开始孩子还是吃得少，从第5天开始变了，早上吃完早饭，去外面玩，到点了，孩子自己拽着奶奶往家跑，乖乖地坐在饭桌着开饭。

什么样的睡姿更利于睡眠

孕早期，好养成侧卧位，将膝盖弯曲，这样，胎儿的重量就不会压到负责将-自腿和脚向-汇流的大静脉上，从而减少-负担。建议左侧卧位，是因为在腹部的右侧，左侧卧位使远离。左右侧交替，可-背部的压力。

而到了孕晚期，孕妇则很难做到仰卧睡眠。这是因为胎儿的重量会压到孕妇的大静脉，阻止了-从腿和脚流向-，使孕妇从睡梦中醒来。通常医生会建议孕妇借助于枕头保持侧卧位睡眠。