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使用户外健身器材健骑器可发挥什么功能

使用户外健身器材健骑器可发挥什么功能在广大用户使用户外健身器材健骑器锻炼时，练习一般以每分钟50次左右的速度进行。年轻人可进行2~3组。通过锻炼可以使人体的上下肢和腰腹肌肉群得到锻炼，从而强壮肌肉。增强力量，塑造体形。这项运动也是一项有氧运动，它能消耗体内多余的能量，有助于-。对增体系统的功能有较好的效果。经常使用户外健身器材健骑器进行这项运动，对于提高人体关节灵活性也是大有裨益的。

安装室外健身器材的场地及周围环境,应符合下列要求

安装室外健身器材的场地及周围环境，应符合下列要求：no.i室外健身器材的安装应距架空高低压电线的水平距离应不小于3m；避免导电危险发生no2室外健身器材距地下管道、地下线路边缘的水平距离应不小于2m，距各类办公楼房、居民住宅及各类楼堂管所的水平距离应不小于5m；避免大型器材损坏管道no.3夜间需使用器材的场所，在器材边缘2m的范围内，光照度应不小于15lx；避免照明误区no.4室外健身器材应远离、和有毒、有害的物品，场地健身应符合有关各项安全方面的规定。

漫步机的主要结构

漫步机的主要结构太空漫步器的基本构造主要有底座、斜型支撑、把杆、悬臂及踏板，构成底座的槽钢通常是焊接成一体的，并固定于混凝土地坪上。社区健身苑所用的太空漫步器，通常都是两个一组，可供两人同时锻炼，这样不仅节约器械制造的成本，从安装的角度上看也增大了器械的基面，提高了安全性。锻炼时两人同时进行，更能增添乐趣。依照不同的锻炼形式，太空漫步器又分为单练下肢的太空漫步器和上下肢并练的太空漫步器两种。前者的悬臂上端通过固定轴承与斜型支撑相连，下端与脚踏板相连，运动时脚踏板以悬臂上端连接点为轴心做圆周运动。上下肢并练的太空漫步器则各有两根悬臂和踏板相连接，悬臂同时又与把杆相连，运动时把杆随着踏板的前后运动做相向运动，运动时脚踏板的轨迹接行。连接悬臂的轴承是太空漫步器的-部件，此部件必须坚固且转动灵活，它是安全的-，又是活动-的关键。