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做完面膜后不能涂抹护肤品吗？很多女生都在纠结这个问题，面膜已经很有营养了，还需要再涂些护肤品吗？

使用面膜后不涂护肤品皮肤老得快

“敷完面膜后不涂护肤品，不如不敷面膜。”面膜敷完后，脸上会留下大量的水份和-，如果不持续涂抹乳液或面霜锁住水分，水分就会迅速蒸发。这容易导致缺水的-加速皮肤的老化。因此，敷完面膜后，如果不涂抹护肤品，不仅不会觉得皮肤变得滋润，反而会觉得皮肤紧绷。

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不涂护肤品，敷睡眠面膜

若涂抹睡眠面膜，也可以不用护肤产品。由于面膜本身的功效主要是补水、润肤，有些人甚至需要直接敷在脸上直到次日。所以，如果是睡眠面膜，而且会敷到第二天就不用再涂护肤品了，假如晚上会洗掉，建议洗后再涂抹乳液之类的护肤品，帮助皮肤锁住水分。

涂抹泥状面膜，深层清洁面膜应该先洗干净再涂抹护肤品

面膜在敷完泥状面膜后要进行清洗，清洁之后要按照爽肤水、-、乳液的顺序进行。假如是深层清洁面膜，也应该在敷完面膜后进行清洗，再涂抹护肤品，以免面膜残留的角质层受到伤害。

送给喜爱甜食饮料的你

假如你喜欢做蛋糕甜品，请多加关注！高糖的食物会引起脂肪的大量分泌，使痘痘窘境更难清除，下面这些食物可以作为高糖饮食的替代选择：

用动物骨头熬制的煲汤，富含胶原蛋白，可促进皮肤-，达到健康平衡。

冰茶和水果一起饮用可以增强体内的水分，就像冰镇柠檬绿茶一样，可以发挥绿茶中的和作用，从而防止皮肤泛油、痘痘和。

美容养颜的好东西——椰子水，同样可以促进身体内的水合，含有镁、钾、钙质、-c、核黄素和矿物质，除了退火外，还可以补充皮肤水分，清洁皮肤，防止痘痘生长。

喝柠檬汁有助于清除体内，使正常运转，调节油脂分泌，从而抑制痘痘和黑头的生长。

对有活力的女孩来说，美味的黑巧克力可能是甜食的一道防线，少量食用低糖的黑巧克力可以起到-作用，而含有更多糖分的巧克力(如牛奶巧克力)由于升糖指数较高，会影响分泌的波动，使脸部出现油量增加而引发痘痘危机。

高能食物是忌口

如前所述，高糖、高卡糖、过度加工的食品，都是让女孩子们发疯的禁忌食品，如下面列出的这些食品，想要-肤质的你还是少碰为妙：

过度饮用咖啡会加速人体内-c的消耗，间接导致失调而-油脂分泌，使痘痘猖獗，所以建议每天摄入咖啡不超过两杯。

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很多年轻人得不到足够的睡眠，皮肤得不到充足的睡眠，就会出现营养(水份、养分)过度流失，睡前应该怎样保养-？

晚饭少吃辣：

避免-水分的过度蒸发。敏感-的女性应尽量少吃对皮肤敏感的海鲜。酒类饮料可以帮助我们保持旺盛的精神状态，但对营养物质的吸收和对皮肤的保存有很大的影响，因此尽量少用，而多喝一些鲜果榨汁或豆浆、纯净水等比较合适。

-保湿：

睡觉前向脸上和脖子上喷些含矿物质的爽肤水，它有滋润作用；如果皮肤非常干燥，可多次重复使用。在爽肤水之后，晚霜。还可与-素一起使用，-皮肤能在晚上完成修整和新生。

嘴唇滋润：

首先除去唇部死皮，除了使用磨砂润唇膏外，还可以使用一些原始的方法。比方说用砂糖轻轻抹在嘴唇上，或者在刷牙的时候顺便用牙刷轻擦唇部，都能有效的去除死皮，再涂上润唇膏，就可以放心睡觉了。

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