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便携式仰卧起坐测试仪厂家给您好的建议「多图」
1、受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，双脚国定在垫的仪器上，屈膝呈90度角左右，两手百指交叉贴于脑后，腰部带好电子测试腰带。
起坐前由测试员用仪器确认受测试者ic卡，当听到仪器发出“滴—滴滴”提示音受度试者即开始起坐。
2、一仰一坐动作必须连贯，且均有提示音，仪器才自动计数1。若连贯一仰一坐动作不-，无提示音，则不计数。
2、全自动计时计数，自动识别犯规
3、控制主机自带显示屏，可显示受测者姓名、考号、成绩等信息
4、连接pc机后，可按预定的评分标准进行评分与打印
5、支持从电脑-受测者信息到控制主机，无需手工录入
6、主机内置存储器，支持脱机浏览和查询，测试完后可单一或者批次把成绩传送到pc 机上
7、自带中文语音提示功能；主机内置锂电池，可持续工作10小时以上
8、测试时间可自由设置
9、可与体质检测管理系统联网，支持通过指纹或确认受测者
1、受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，双脚国定在垫的仪器上，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后，腰部带好电子测试腰带。
做仰卧起坐时应配合以合理的呼吸，因此，为了提高度动作的，还必须注重技巧，即向后仰卧的过程开始吸气，肩背部触垫的瞬间屏气收腹、上体逐渐抬起，当上体抬起至腹部有胀感时，快速呼气，向前引体低头完成动作。
现代的一些研回究表明仰卧起坐只在身体开始抬起的30°内对腹肌有效，这样有效的动作就是只抬起肩部，而并不抬起下背部；如果继续起身，就由腹肌收缩变为臀肌收缩了。
仰卧起坐和俯卧答撑这类力量训练并不能局部-。要想拥有强壮的腹直肌，需要腹部训练以及除去腹部的赘肉，这就需要降低体脂了。
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