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每个女生都希望自己能够拥有红润光滑的面容，但是，并不是每个人的-都是的，由于斑点的形成在--当中，因此，总有些美眉会有斑斑点点的困扰，给人以非常不光滑、脏兮兮的感觉，而且，大多数的美眉脸上都会有些褐色的，这很容易让她们失去自信心，并且脸上的斑点不是那么容易就能够的。难道就没有办法能够对抗这顽固的斑斑点点吗?

1、木耳红枣粥

具有预防皮肤老化、滋润皮肤、去除黑斑之功效，而红枣美容养颜，并具有可以帮助祛除黑斑的效果。准备三十克，红枣二十枚，大米适量，将清洗干净，红枣去核，大米清洗干净，一同放入锅中，多加入一些水，然后煮熟，煮成木耳红枣粥即可。经常食用木耳红枣粥可以有助于养颜-、光滑-。

2、胡萝卜汁

胡萝卜富含-a元素，具有润滑-、美容-、去除-干燥粗糙的效果。取新鲜的胡萝卜，清洗干净，放入榨汁机内榨汁，榨好的胡萝卜汁，美眉们可以用来早晚洗脸，也可以引用，每天喝一杯胡萝卜汁具有-的去除-斑点的作用。

书颜世家

-好食物：柠檬

使用方法：建议泡水来喝，并加少量冰糖。

柠檬是抗斑美容的水果。这是因为柠檬中含有枸橼酸，能够有效地防止皮肤色素的沉着。不过柠檬极酸，建议还是拿来泡水，并加少量冰糖，以柠檬汁的形式来引用。它的功效是-皮肤，防止皮肤血管老化，又可消除-色素斑。

-好食物：胡萝卜

使用方法：可榨汁饮用;此外，还可研碎挤汁来敷脸。

胡萝卜含有丰富的-a原，在体内可转化为人体必需的-a。-a对皮肤有很多好处，如润滑、强健皮肤，-皮肤粗糙、-。建议每天可喝1杯胡萝卜汁，坚持一段时间，会有明显的-效果。

另外，也可以把新鲜的胡萝卜研碎挤汁，每天洗完脸后，取适量(10~30毫升)来拍脸。待它自然干后，将适量植物油涂在手上，轻拍脸部，持续五分钟左右。