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谈到洗脸，很多人都有一大套-，比如洗脸水要加料的、洗面奶用-酸的、-要选细腻的……虽然这些方法都是对的，但是用不对人，竟会使皮肤干的越干、油的越油!

这是因为，每个人的肤质都不同，我们的皮肤主要分 5 个类型：油性和中性、干性、混合性和敏感性。除了敏感性指的是受到一点小-就容易-之外，其余 4 个都是按皮脂分泌多少来区分的。

自测肤质：清水洗脸不抹油，感受紧绷感多久消失：

20 分钟内消失——油性皮肤;

20～40 分钟消失——中性皮肤;

40 分钟以上——干性皮肤;

如额、鼻部为油性，其余部位为中性或干性——混合性皮肤;

鱼尾纹既然已经出现了，那么快的去除方法当然就是在脸上动刀动枪了，激光、注射、手术去除都是经常用到的方法。的优势就是去除速度十分快，每个人可以根据自己的条件去选择快速去除的方法。

鱼尾纹一旦出现，想要从-上去除应该恢复细胞的吸氧、能力，可以服用剂，比如虾青素、茄红素等，这些营养物质在性、等方面都有一定的效果 。要去除鱼尾纹在日常的饮食也同样应该注意，因为有弹力的纤维是皮肤组织的主要构成部分，如果弹力纤维流失，那么皮肤不再有弹性，自然而然就产生了。所以我们可以吃些含有-素的食物，因为这种物质是弹性纤维的重要组成部分。

鸡皮及鸡的是含有这种营养物质的，所以可以煲鸡汤喝一喝。皮肤喜欢的营养成分还有-b、糖和蛋白质，因为啤酒中就拥有这些物质，所以适当喝点啤酒也是有利于-皮肤去除鱼尾纹的。

选择一款适合自己的眼霜也是很有-的，要选择含有-e、由天然植物-萃取而成的眼霜，另外也可以自制眼膜，如蛋黄蜂蜜橄榄油，润肤防皱，每周做个一两次，一次10分钟就行，当然生活中还有很多可食用的食材都是可以做面膜的，大家可以适当用起来。久而久之，鱼尾纹都会渐渐去除的。

其实，我们没-等到鱼尾纹出现了再去-去除，我们完全可以预防-鱼尾纹的发生，从我们的生活习惯做起是非常重要的，大家可以从这几个方面入手。

首先，不要熬夜，要有-的睡眠，睡眠不好，不仅影响了皮肤甚至影响人的寿命。其次，不-，不酗酒，营养一定要均衡，不挑食。然后，多运动，保持好心情。

-清洁是为了处理存在-的-，清洁不-，残留的污垢会堵塞毛孔，皮肤-产生的物质无法通过毛孔排出，就会将毛孔撑大。-清洁对-的-状态有很重要的作用，建议每天早晨起来认真洗脸，晚上做好卸妆和清洁工作，定期祛除-角质

补水面膜不能少

水分是-保持美丽的关键要素，-、防晒、-等都是在补水保湿的基础上完成的，任何季节都需要补水，尤其是干燥的冬季。使用补水面膜时建议平躺，静待15-20分钟就可以，这样的姿势不会使-向-出，更有有利于营养的吸收。如果想补水面膜的效果-，可在清洁-后，拍一点爽肤水在脸上，帮助打开毛孔，通常补水面膜每周使用2-3次即可，不需要太频繁

做-

适当的做-，可以帮助-吸收养分，促进-循环。在的过程中，毛孔被打开，皮脂和汗水的分泌、排泄加快，并能急加速-的-，环节-老化速度。坚持，对--状态非常有益，建议每周2-3次，每次5分钟即可

由内而外保养-

皮肤可以反映一个人身体的内在状态，如果身体好，皮肤自然光滑、细腻、有弹性。所以，由内而外的保养才是皮肤保持长久健康的好方法。平日里要多喝水，及时为身体提供所需的水分，多吃新鲜的水果蔬菜，补充-及微量元素，坚持规律的作息等等。有了健康的身体，皮肤自然会越来越好！

毛孔粗大、粗糙的皮肤不但会拉低颜值，还会吸纳进很多污垢，使皮肤状态越来越糟糕；保持细腻健康的皮肤对-的美观真的很重要，底子好了，上妆的效果也会-！

-，其实是一种人体的异常。-原--体质人群，让身体产生过度的应激反应，导致--的产生。-多呈现两种表现形式：一种是感知-，比如我们说的刺痒、紧绷；一种是外显-，比如泛红，脱屑，等。当然更-的是两种-都有。

　　春季的原因

　　-源。气候转换，，空气中散布的-孢子和花粉等致敏物质便会大量释放。由于细胞分裂较快，同时较常接触外界-，所以-多发位置多与身体黏膜组织有关，比如眼睛、呼吸道、皮肤等。

　　季节交替。春季气温回暖，但-表层还处在抵御寒冷的状态，皮肤腺的分泌功能尚低，温暖的天气使人体趋于旺盛，导致-排泄赶不-泌速度，的-就会出现。

　　生活方式。如果你是敏感体质，在春天就要-注意保湿，否则敏感的-很容易出现干燥、脱皮甚至-的现象。而你如果平时是渴了才喝水，每天洗澡、喜欢用碱性肥皂，或喜欢荤食的肉食动物，也要小心-因为缺水而-。

　　那么春天怎么才能预防呢？总不能面对着大好-，天天窝在家里吧？万一真的不小心了，又该怎么办？

　　远离-源。

　　春季里常见的-源是花粉和柳絮，它们随风飘荡。每天上午10点至下午4点，空气中的花粉浓度处于-的峰值，所以，易感人群如要外出赏花，建议在清晨、傍晚或者雨后。赏花的时候，也不要静距离的拍照。

　　做好清洁及保养。

　　春季保健，要注意外出归来及时洗手洗脸，洗澡建议淋浴。床单被褥要勤洗勤换。日常勤喝水，使用温和的保湿类的外用化妆品或保养品。

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