天津-护理服务中心-「和合美家」

一定要大吃大喝才能-奶水够营养吗?

一定要大吃大喝才能-奶水够营养吗？

如果妈妈在期摄入过多高油、高脂肪食物，容易造成营养过剩。营养过剩了以后，细如发丝的导管里面粘连的蛋白质、脂肪更多，导管变得更为狭窄，导致排流不畅，-可能不能喝到足够的奶水，妈妈也可能会因奶汁堵塞造成-胀痛。另外，摄入过多“下奶”食物还可能造成太稠厚，对于-不好-，使-的胃肠和脏负担加重。

孕期抑郁都有哪些-呢?

孕期抑郁都有哪些-呢？

懒散无力，不想打理家务、运动，疲于应对工作及家中的琐事；

经常发呆，行为动作迟缓呆板，-和注意力都受到影响，思维迟钝；

性格不比寻常，发生了较为明显的改变；

容易胡思乱想，坐卧不安，甚至自卑或多虑；

心情压抑，觉得身体不适，又对外界的事物不感兴趣。

宝妈们可以比对上述-，自查是否存在孕期抑郁的-，看看是什么原因导致这些情绪的出现。

人群大龄孕妇需当心24周之后,准妈妈都要“喝糖水、测血糖,

人群

大龄孕妇需当心

24周之后，准妈妈都要“喝糖水”、测血糖，接受的-。现在，越来越多的准妈妈-过不去这道关。哪些准妈妈需要-留意呢？介绍，以下人群在怀孕后需高度重视的-：

1.家族史。是一种遗传性-，如果-中有-，那么孕妇容易患。

2.孕前超重或肥胖。当前国际上通常用体重指数(bmi)来判断是否超重。bmi=体重(公斤)/身高(米2)，结果***24即为超重女性。

3. 年龄***35岁。年龄超过35岁的大龄孕妇，患的风险更高。

4.曾经有不明原因的死胎、死产、史、-儿分娩史(生出孩子超过8斤)、胎儿畸形。

5.有和新生儿呼吸窘迫综合征分娩史等。

什么样的睡姿更利于睡眠

孕早期，好养成侧卧位，将膝盖弯曲，这样，胎儿的重量就不会压到负责将-自腿和脚向-汇流的大静脉上，从而减少-负担。建议左侧卧位，是因为在腹部的右侧，左侧卧位使远离。左右侧交替，可-背部的压力。

而到了孕晚期，孕妇则很难做到仰卧睡眠。这是因为胎儿的重量会压到孕妇的大静脉，阻止了-从腿和脚流向-，使孕妇从睡梦中醒来。通常医生会建议孕妇借助于枕头保持侧卧位睡眠。