马鞍山养老康复医院服务为先 马鞍山向阳护理中心

养老院告诉你老人日常生活如何照护。一.物理，主要是-全身各个关节活动和残存肌力增强训练，以及平衡协调动作和-交换及转移动作(如卧位到坐位、翻身、从床到轮椅)，以及理疗。二.作业，主要是日常生活动作(如衣、食、住、行的基本技巧)、职业性劳动动作、工艺劳动，使-出院后能适应个人生活、家庭生活、社会生活和劳动的需要。三.心理，针对心理不同阶段的改变制定出心理计划，可以进行个别和家庭、行为等多种方法。四.康复工程，可以定做一些-的支具来练习站立和步行，另外也可配备一些等特殊工具，补偿功能的不足。五.-康复，应用护理和手段，预防各种的发生，减轻-，促进功能恢复。

马鞍山养老院温馨提示：一般来说，老年人协调性差，平衡能力弱，腿力发软，步履缓慢，肢体移动迟钝。如前俯后仰、侧倒旁弯、各种翻滚、头低脚高、脚朝上的倒立等头部运动的动作，不适宜做，这些动作会使-向头部流动，老年人血管壁变硬，弹力又差，一旦经受不住发生血管，就会造成，重者危及生命。应避免溜冰、荡秋千及各种旋转动作。

马鞍山向阳养老院科普跟老人沟通的注意事项

一、要有耐心：我们都知道老人很罗嗦，小事可以说很长一段时间，你所能做的就是专心听老人的话，不要说“知道，真的很罗嗦”等不耐烦的语气。

二、用你的心交流：你的眼睛看向老人。如果你的眼睛不确定，老人会觉得你没有注意到他。如果它是，你甚至可以触摸别人的手，或者轻轻拍你的背来和它说话。

三、善良的态度：老人一般都很和蔼可亲。你需要一直面带微笑。老年人会感受到你的善良，愿意与你交流。

四、合理的位置：不要让老头子抬头跟你说话，老头子会觉得你很霸道，应该弯下腰在近距离跟老头子说话，老头子会觉得和你平等，觉得你很重视他。

五、投其所好：提前了解老人的脾气，喜欢和兴趣，也可以在交流接触中慢慢了解，多说老人感兴趣的话题。

六、善于应对：时刻注意观察老人的情绪，万一突然提到老人的不喜欢，尽量不要劝说，先稳定情绪，然后尽快打开话题。

七、多多夸奖：老人就像个孩子。不要吝啬你的赞美和赞美。当你听到赞美的话语时，他会非常高兴，交流也会更快乐。

八、语速和语调的把控：老年人由于年龄大，听力和反映都比年轻人差，所以我们应该说得更慢，咬得清楚，在我们耳边说得声。

通过以上八点，你可以很快深入老人的内心，和老人有一个愉快的交流。

马鞍山养老院和大家分享：老人助l眠的食物有哪些呢？

1、含碳水化合物丰富的食物

蕞新研究发现，米饭是宵夜的蕞-择，因为它具有-的“催l眠”作用。美国《-营养学杂志》一项研究显示，米饭能促使大脑释放两种促睡眠的化学物质：色氨酸和血l清素，因此让人们更容易入睡。除了米饭外，面包也是-的选择。

2、富含色氨酸的食物

包括五谷杂粮(小米、大豆)、香蕉、海藻等。

其中，小米是蕞佳的“催l眠剂”，因为在所有谷物中，小米含色氨酸蕞为丰富，小米中还含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进-的分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。

3、含b族-丰富的食物

比如动物肝l脏、牛奶、蛋类等富含-b12的食物，可维持神经功能的稳定，有助于消除焦l虑及安l眠。小麦、白菜等富含-b6的食物，能在脑中帮助血l清素的合成，有助于安l眠。