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威海市成立三十周年发展成就展----双蛇乒乓球发球机

    威海市成立三十周年发展成就展----双蛇乒乓球发球机

 “30年来，威海和谐指数不断提升。在主动相持的时候，因为进攻的意识比较强，所以运用这种步法相对比较容易，步法的启动相对也比较快，侧身也比较容易。荣获了全国文明城市、卫生城市、---人居奖等---，在全省实现环境空气达到二级标准，社会保障、健康、文化教育、城市治理等方面都走在全省乃至全国---，群众满意度调查评价保持全省。”在综述板块前，现场解说员正在给观众解说威海的发展成就。

      综述板块主要对30年来经济社会发展历程、主要成就等进行概述。其余的全域统筹之城、---创业之城、绿色生态之城、改革开放之城、文明幸福之城、---建设以及发展展望等板块，也都主题鲜明。产品名称：双蛇全自动乒乓球发球机型号：fqj-2s型陪练系列市场零售价5680元功能介绍：1、一键可得功能：包括攻球、削球、前冲球、长胶球、高吊球以及九种发球，全部自动。其中，绿色生态之城板块展示了威海近些年来的成就。在展板上，能清晰地看到，威海市所辖区市都是生态市，城乡环卫一体化群众满意度保持全省。1990年6月，威海成为全国被授予“卫生城市”称号的城市；2004年9月，首届中国威海国际人居节举办……

     威海双蛇体育器材科技有限公司在威海---环境的孕育下，伴随着威海一同成长发展，应邀参加威海市成立三十周年成就展，广大乒乓球-现场---体验。

乒乓球步法速成步伐速成

目前很多业余球友都渴望练就一腿步伐，譬如：象马琳那样英姿飒爽侧身抢冲，或者象孔令辉那样在的移动中打球。

我想这里重要的是：1、时间。2、坚持两个月。

你能做到吗？假如能！那么两个月后你也会向运动员那样轻快敏捷运步如飞驰骋乒坛啸傲---！！！！呵呵呵呵…………适合场地：沙坑或朔胶,初始主练内容：单腿蹦、蛙跳、蹲走、三级跳。单腿蹦、蛙跳进二退一训练量根据个人身体素质自行把握！

1。平地练习内容：单腿撑起+左右蹬跨、双脚侧跳进一退一或进二退一、侧跨步进二退一、

2。加障碍物练习垫子或橡皮筋：双脚蹦或侧蹦进二退一、蛙跳进二退一、单腿蹦进二退一

3。多人配合练习：滑步摆脱、滑步摸台角比赛，移步换球比赛、以上各种蹦、跳组合比赛

4。听口令反应练习：看手势或听信号作出各种组合步伐练习从启动开始

5。多球训练：突然侧身强拉+正手交叉步抢冲、不抢拉、全台走位攻或拉

6。负重训练：杠铃提踵、负重向上跳、负重前后交叉跳、

7.其他：踢足球、短跑冲刺等、 另外可以根据情况举一反三自己---。

乒乓球打法类型是不是越早确定越好？

对于初学者来说，1-2 个月内确定好打法类型可以提高练习效率      根据个人的性格、体质及崇拜的选手等等，初学者应选定一种打法进行有针对性的练习，可以以快的速度提高乒乓球的技能水平。6、改正引拍的错误业余常常出现的引拍问题，无非：拉大手、拉拽、后扯---等等。尽量在 1-2 个月内确定好打法类型。      而且，对于打法类型，一般由指导者从你所希望的几种打法中选择。在自己决定打法的时候，要根据自己的技术、特性、球拍的使用习惯及步法、反应能力等方面进行选择。

策略决定时的基本点

上旋为主：以前台到---的距离为适合，正反手都可以打出上旋

近台抢攻：比起上旋攻击来重视攻守转换和台上处理球的技术

近台攻守：适用于力量、腕力较小的敏捷类选手---向女性选手

削球为主：的看明白球路的能力、防守韧性及前后左右快速移动的能力

正手拉球的方法与技巧

拉好下旋球：拉冲下旋球是直板反胶基础的基本功，在拉下旋球时除了注意前面提到的基本动作要领以外，要---注意手腕的用力方法。在击球的瞬间是用手腕去摩擦球，击球点在来球的中上部，在用手腕摩擦球时还要根据来球旋转的强弱再加上一定的撞击。就是人们常说的又摩又打。拉冲下旋球旋转弱的来球要连摩擦带撞击，撞击可稍大于摩擦。但是业余球友很容易陷入这样的误区，认为只击球的上升期可以提高速度。拉冲下旋球旋转强的来球必须用力摩擦击球，用自己拉球的力量抵消来球的旋转。在击球的瞬间要---注意击球时一定要把球往前送，不能靠力量去硬碰球。这就是我们常说的“吃球”，尽量让球在球板上停留的时间长一些。经常这样训练拉球，你对球的感觉就会越来越好，拉球就会越来越有数，慢慢达到运用---。训练的方法，在没有多球条件的情况下可采用拉球一方发下旋球到对方的反手位让对方搓长球到侧身位，然后---拉冲这个球。拉球时一定要注意用全力拉冲，不要考虑下一板球对方是否能够防过来。要的就是让你防不过来。经常这样训练，你的拉球力量一定会提高。在有多球的条件下，可让对方发下旋球到你的侧身位，---拉冲这种球。拉球时要掌握好击球时间，在对方来球跳到高点或下降前期击球。击球时间一定要相对固定，这样容易掌握拉球的命中率，好调节。出界多就向前送一点，下网多就多摩擦一点。在拉冲下旋球比较有数的情况下，再把来球的落点扩大到全台的拉冲，这样不断加大拉球的难度，拉球的水平就会不断提高。