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盘氏瑶医告诉你

1、忌分娩后立即蛋

分娩后数小时内，不要蛋。因为在分娩过程中，新妈妈体力消耗大，出汗多，-不足，-能力也随之下降。若分娩后立即蛋，就难以-，增加胃肠负担。

2、忌多吃红糖

红糖性温，如果新妈妈在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体虚弱，甚至中暑。此外，红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即饮，因为红糖在贮藏、运输等过程中，容易产生细l菌，有可能引发-。

盘氏瑶医告诉你，瑶医的起源

瑶医瑶药首先是作为一种适应自然、征服自然所必需的技能而存在的。同时瑶医瑶药有着极其广泛的民族思想内涵和生产生活实践基础，是具有本民族文化特色的传统科学文化体系。瑶医瑶药在其形成过程中，不断受到广为流传的民风民俗、观念、、信仰、文化、生产生活习惯的渗透，这些观念、信仰、习惯作为不证自明的公理影响着瑶医瑶药的发展并进入其理论架构，作为瑶医瑶药的“原核”组建成日益完善的民族药体系。通过恢复训练，让盆底肌产生有规律的收缩运动，使原本松弛的肌肉、筋膜逐步恢复弹性，不断-、增强对内脏的支撑度。

盘氏瑶医告诉你，产后康复很重要。

常见的产后恢复服务项目包括以下四项：

1、产后体貌恢复：l纹修复，消l脂等；

2、产后形象恢复：产后-，全身塑形等；

3、产后-护理：催l奶，疏通，保健等；

4、产后专项调理：清宫排部保养，满月汗蒸等。

5、产后器l官恢复：盆底肌修复，骨盆修复等。

产后恢复的l佳-

产后修复的l佳时期是生完42天到3年内。