?练习跆拳道一个月后---身体素质：
练习跆拳道一个月后---身体素质：
一个月的训练，---有了更深层的改变，体能和耐力大幅度提高，---的心率意味着---劲的---，更平缓的呼吸意味着好的心肺系统。
打一遍---下来脸不红气不喘，孩子开始真正迈入到跆拳道里。
为了一个目标而坚持努力，对事物的---也让他变得更有毅力。 当这种精神转移到学习、生活中，孩子会发现做什么事都---。
跆拳道的冷知识你知道多少？
跆拳道的冷知识你知道多少？
很多家长都会送自己的孩子去学习跆拳道，你知道关于跆拳道的冷知识吗？跟随着威林武术小编一起来看看吧：
1、跆拳道的道服为什么选择白色？
跆拳道发源于朝鲜半岛，而从古至今，朝鲜半岛民族一直喜爱穿白色，这事有历史渊源的。所以跆拳道的道服肯定是以白色为主的，无论是---比赛这样的性竞技赛事，还是日常的学习和练习，道服都是白色。这也是因为白色寓意纯净、圣洁，代表这练习者纯洁的心灵和---的品德与礼仪，所以身穿白色道服，表示练习跆拳道的人心灵纯净，不断---，追求技术的不断提升，是一种技术的象征意义。
2、跆拳道的十级九段是什么意思？
这个指的是掌握跆拳道技术的段为水平。一段至三段是入门级，是新手段位；四段到六段基本就属于属于中高水平的段位了，说明技术掌握达到一定程度了；值得注意的是七段到九段，不是---就能考取的，这是专门授予具有---学术造诣或者对跆拳道的发展有重大贡献的人，------人物了。
一般的学习者的教练，起码是达到跆拳道四段，这就有了具备了独立教学的资格。
孩子学习跆拳道，家长应该知道什么？
孩子学习跆拳道，家长应该知道什么？
1、练跆做人 “礼”之当先
从礼始，以礼终；如何坐，如何立；训练时喊声震天，聆听时---。“礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈、坚毅不屈”。
家长要知道，孩子们学习跆拳道，首要遵循“礼”的原则，更要把这个原则融入到日常学习和生活当中去。家长要---明白，未学艺先学礼，才能有所成就。
2、毅力为先，勤练重要
跆拳道作为一项剧烈的健身和对抗搏击运动，---练习肯定会耗费大量体力，孩子肯定会感觉“累”，累了该怎么办？
是举手说“教练，我累了要停下休息”，还是哭着去找爸妈要求不学了？都不是！只有用毅力去克服惰性，对抗劳累和疲倦，家长要明白，只有毅力和刻苦，才---们越练越“坚强”。
?跆拳道腿法之防---后踢和下劈：
跆拳道腿法之防---后踢和下劈：
后踢作为防御的招数，使用的时候强调的是灵活隐蔽，一般多加以跳后踢也就是微跳的形态。如果力气大角度准有一定概率把对方击倒。擅长后踢---，但不能经常用，因为这个优点同时也是缺点，如果让---发现经常使用后踢，肯定会针对性的引用使用后踢，然后躲避后开始---，这就很可能被对方击头。后踢的劣势收腿慢，可能就会被对方击倒。
后踢不有规律的用，不能让---发现节奏，踢的时候---提腿的速读是关键因素，有时候还没有完全踢出去，对方已经靠过来了，所以---提腿的速度块才能提高命中率，这也是为什么后踢要加一些微跳的原因。
下劈和后踢分析差不多，也是属于收腿速度慢但是---力比较大，且不是所有身高条件的人都适合下劈。在踢的时候身体要向后移，这样才有利于做出抬前腿的起始动作，当-猛冲过来时候命中比较高，但是如果自己的力量不到家，下劈就定要曲腿一些，抬高然后蹬直腿再进行下劈，直腿起是错误做法，因为速度太慢，容易被对方---。
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