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美国协会建议，为了有足够的供应，每天摄取的热量低都要有1200卡。

所有的哺乳期-每天都需要额外摄入多500卡，蛋白质的所需量也要从46克提高到71克，保持供应-所必需的重。

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收腹带是帮助剖腹产后的妈妈们恢复身体的好帮手，但是妈妈们一定要在手术伤口完全-后才能使用，以免伤害身体。在使用收腹带时切勿整天戴着，-8小时为宜，而且吃饭、睡觉时要取下。收腹带也要经常换洗，注意卫生。在使用收腹带的同时，适当的节食，子的效果-哦。

产后的妈妈们在产后不要只顾着大量进补，暴饮暴食，这样会使身体体重再次增加，更别谈子了。妈妈们要达到子的结果，要合理膳食，平时多吃水果蔬菜，不要多吃甜食，更不要吃甜品。但是也不要刻意地节食，以免影响产后身体的恢复。妈妈们还要切记不要食用-药。

瑜伽是一种帮助女性-的运动，能够塑造女性美好的身材、产后的妈妈们做瑜伽，有助于塑造美丽的身材，使妈妈们的肚子瘦下来。

产后-皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。极易形成，而且产后恢复起来相当的困难。所以在产后进行适当的锻炼，并采用科学有限的方法不但能够对腰腹曲线至下腹部起提升作用，还可以防止内脏下垂，促进收缩和快速回位，帮助体内机能慢慢恢复。

美人腰自带美容师8大人手法

按、揉、敲、振、推、拍、捏、打、-是表面手法揉捏，由神经、到血管、到肌肉三层疏通人体四经三脉33穴位

御芙兰美人腰 · 原理

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【经皮电疏通带脉】

就是利用经皮电-技术-腰部穴位，加速腰部-循环，使腰部皮温上升，进而疏通带脉；

【能量波牵引肌肉】

就是利用仿生物能量波-腰部神经系统，模拟大脑信号，让腰部肌肉自动做运动，进而；

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美人腰工作原理：应用electronic muscle stimulation (ems) 技术，透过腰带上的电极发出讯号给控制肌肉的神经，令到肌肉自然收缩及放松， 模仿运动时所带动的肌肉运动，引导身体肌肉进行有力及舒适的收缩和放松运动，达到拥有美好的线条，修身的效果。同时，腰带内设8个运动模式，再配上1-20档从低级慢慢适应，循序渐进，加强强度，取得佳效果。

-智能产品 ——ems智能塑形美人腰腰带，这款ems智能塑形腰带“安全、省时、”横空出世，即将-中国美业！

它是采用了国际机构-实验证明的ems技术：

即肌肉电-技术，通过模拟神经电信号，释放低频电脉冲-肌肉收缩，直接作用于肌肉深层，达到锻炼的效果。