芜湖养老公寓电话常用指南「向阳护理院」

养老院介绍半自理老人护理方法：

1、居室环境：房间经常通风换气，保持空气清新，室内物品摆放整齐，床单、被套至少2周更换一次。

2、个人卫生：每周至少1次给老人洗澡根据天气或老人身体状况，适当给老人擦拭身体；3天剃一次胡须，2周理发一次，指甲随长随剪；每日早晚两次打水到房间。

3、穿衣护理：老人内衣每至少2~3天更换一次，外套每5天更换一次；脏的衣着尽早洗涤，被排泄物弄脏的衣着需要消毒处理。

4、安全护理：在床边和卫生间都安装把手，夜间要留一只小夜灯，保持地面干燥，穿着合适的衣服和鞋子，防止跌倒和其他意外的发生。

向阳老年公寓建议，每天坚持跳1—2小时的交谊舞，能有效地---多种---。以优美的舞步伴随音乐的节拍翩翩起舞时，身体各部位的肌肉和关节，---都在保持人体的平衡和稳定而协调的工作，使人体-和功能---，---旺盛.跳一小时的交谊舞，相当步行2000米的运动量，这对于老年人来说是很适宜的。交谊舞是男女在一起互相拉着不容易摔交跌倒，集体舞是单个人跳舞，运动幅度大时容易跌倒，这也就是跳集体舞的人基本上都是年轻人或中年人的缘故，老年人是的，跳交谊舞在国外是一项---的运动，想跳舞的人要大胆地冲破封建观念，不要怕别人说三道四，---是自己的事，跳交谊舞可以跳到八十岁，只要能走就可以去跳。

养老院分享-护理小方法

1、冰袋

在冰袋里装入半袋或三分之二袋碎冰或冷水。把袋子内的空气排出，用夹子吧袋口夹紧，以干毛巾包裹放在额头、腋下、大腿根部腹gu沟检测冰袋内冰块，---更换，约2-3小时更换一次。

2、毛巾法

把毛巾或腹部在冷水或冰水内浸湿，拧干敷在需要降热的地方，可以使用两块布交替使用。降体温是，可用毛巾或纱布包上冰块，冷敷四肢、背部、腋窝、肘窝、腘窝和腹gu沟等处，附后用毛巾擦干。

3、注意事项

冷敷时，要注意观察局部皮肤颜色，出现发紫、麻木时要立即停用。冷敷时间不宜过长，以免影响---循环。老幼衰弱者，不宜作全身冷敷。冷敷时，时间一长，毛巾或敷布等会变热，就失去了zhi疗作用，因此要经常更换。