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遇到感情挫折的人，也有的给自己放一段时间的假期，走出窄小的居室，到外地、外国去做一次心情旅行，通过河山大川、人文自然美景的欣赏，去领悟自然、从而实现放松自己，一趟旅游下来，曾经放不下的心情自然而然地就放下了。

也有面对感情挫折而时时想起的人，会把时间排的-，早睡早起，做运动、做义工、做手工，或者练习书法、绘画，反正把自己的时间安排得充充实实，弄得自己很辛苦、很疲劳，躯体累了，心也就不想了。当然，这些安排都是基于一个-的生活重新规划，而不是把挫折当着天大的事。曾经有人写过一首小诗，记得有这么一句：“一挫尽去，吾爱献于父母；追求他人不成，再寻事业-；一朝恋心返转，甜蜜如是处处。”

墨菲心理咨询拥有对-情感关系进行深入研究的咨询师，至今接待了上千例--情感困扰的来访者，积累了丰富的心理辅导经验，有着大量的成功辅导案例，如果您有这方面的困扰及需要，可以联系我们，我们的专职咨询师们愿意为您提供温馨的咨询服务，帮助走出-情感的困扰，重新拥有幸福快乐的人生！

对爱情的不自信就没办法自爱或难以自爱，进入恋爱环节的男女往往因为害怕不答应对方的某些生理上的需求而失去对方，可能在没恋爱多久，彼此就已经生理融合，而此时彼此的心理却没有达到-地融合或者说还没能融合。由于热恋中身心的不统一而造成心理的不适应。女生就是可能在这种不自信和不得自爱的情况下，自尊水平降低，而自尊又倒回来影响自信，形成一种愈来愈差的爱情心理循环。

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生活影响健康，健康也影响着生活。对于爱情亦是如此。愉快的爱情生活促进健康，而健康不佳也会导致爱情很糟糕。譬如说诸多的黄花闺女爱上已婚男人，或者青春帅小伙爱上已经结婚的女人，大都是心理失去健康后而发生的。

现在许多人患上的依赖症，由于移动互联网的普及，手机替代电脑的时代已经到来，人们的衣食住行都傍上了手机。从地铁乘车到家庭或亲友聚餐，人际交往也过于依赖电子网络的虚拟交往，比如朋友圈、微信等等，现实的其他类型的交往时间越来越少。虚拟网络、家庭和办公室三点，人际交往从精神心灵空间看似广阔，可爱情是混合了生理需要的现实，爱情故事发生的实际环境空间却变得狭窄，手机族若患上手机依赖症，办公室-比以前的互联网时代更容易发生。

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