江苏便携式坐位体前屈测试仪价格源头货「赛康精益」
电源变压器必须使用原包装配套产品,否则不能-仪器可以正常工作。并且,如果因为使用其他电源变压器而造成的仪器性能下降或损坏,不在保修范围之内。
使用过程中如果液晶显示器上出现欠电指示,请立即更换新电池。欠电状态下,仪器测量精度不被-。
安装与使用时,注意应-横梁标尺与地面平行。
1、-刷ic卡输入测试者编号,确认无误后开始测试;
2、-脱鞋坐在测试床体上,根据身高调整测量位置,并将绑带绑好防止腿部弯曲;
3、确定推板在初始状态,听到开始的指令即可开始测试。
4、采取坐姿,两腿伸直,两脚平蹬测试纵板,两脚分开约 10-15厘米印有脚印区域,上体前屈,两臂伸直向前,两手中指指尖往前推动推板,直到不能前推为止。
1. 站位体前屈:两腿并立,以膝伸直,上体前屈,两手掌触地,上体与腿尽量贴近,复原姿势后连续再做(也可两手扶小腿后部来做)。
2. 正踢腿:直立,两臂平举,左脚向前迈出一小步,右腿绷脚面伸直,起腿要轻,急速有力地向上踢腿,高度要高,落腿要稳。两腿交替练习。
3. 正压腿!!一腿直立,另一腿举起放入于台子上,身体正对抬高腿,上体向前尽量用-贴腿,双膝不得弯曲,复原姿势后连续再做,一定次数左右腿互换。
4. 坐位体前屈:单人练习:严格按照考试要求,双腿伸直,脚跟并拢,脚尖自然分开,然后掌心向下,双臂并拢平伸,上体前屈,两手指匀速前移,直至不能移动为止,复原姿势后连续再做。双人练习:一人按照单人练习的要求做,另一人在其身后用双手压其肩,使其地拉伸肌肉,一定次数两互换。
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