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不管是在韩国电影、电视剧还是综艺节目里，出镜率的地点之一莫过于汗蒸馆了。

每隔一段时间韩-就要去汗蒸馆“报到”，不仅可以在高温中放松舒筋、舒缓压力，还可以和两三朋友或是家人一起聊聊天、吐-，享得的悠闲时光。

随着韩国文化的流行，汗蒸也紧随-、服装、化妆、美容技术一起进入中国并且在短短的几年时间内迅速地被-所-和接受，并且逐渐成为一种人们所热衷和-的休闲保健方式。

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你是否知道，热水澡可以像跑步一样燃烧卡路里?通过升高温度-卡路里燃烧的方式与通过身体活动提高体温的方式实际是相同的。longborough大学的steve faulkner博士针对这一发现曾展开研究。他让参加研究的人进-达一个小时的热水浴，然后骑自行车一小时。终他发现这两种运动都降低了血糖水平，同时增加了燃烧的卡路里量。

从目前来看，上的桑拿分为几类：
类就是土耳其的湿蒸，湿蒸是通过电能把水烧开使之产生蒸汽，再通过管道喷出，产生的蒸汽里含有充沛的水分，温度一般控制在40～50℃。它对皮肤好。 
另外一类就是近些年兴起的韩国汗蒸房，很多人在韩国的电视剧、电影里面都可以看到，韩国汗蒸是韩国的一大特色。传统的韩国汗蒸是将黄泥和各种石头加热后或坐或躺，用于-，暖体、温肤靓颜。但是韩国汗蒸房一般面积都比较大、人多，对于卫生条件的要求比较高，如果注意不当，有可会皮肤-等。
第三类是桑拿之国——芬兰的芬兰浴，传统芬兰浴指的是烟熏桑拿，现在的芬兰浴普遍是指利用电炉设备把电能直接转化为热能，热气中水分含量低，所以也叫干蒸。电炉上通常会放一些麦饭石，被加热后会释放出多种对人体有益的元素。干蒸因水分含量低，尤适合有的-，同时蒸汽较少，便于使用过之后的打理。