周口特色休闲零食加盟电话投资风险可控「肖阿郎商贸」

当食物与嘴部皮肤接触时，一方面它能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑而产生一种慰藉，使人通过与外界物体的接触而消除内心的孤独;另一方面，当嘴部接触食物并做咀嚼和吞咽运动的时候，可以使人对紧张和的注意中心转移，在大脑含丰富的营养素，糖分和脂肪相对较低，是日常理想的零食。比如低脂奶酪、含粗纤维的饼干或一般的巧克力饼干、不太甜的面包和三明治等等。如果不是很饥饿，提子、杏脯、无花果等干果也是-的选择。的摄食产生另外一个兴奋区，使紧张兴奋情绪得到抑制，终使身心得以放松。

红豆：可增加肠胃-，减少促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等。

19、西瓜：西瓜可-解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在-热病-、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分-的西瓜，-会马上-。

20、沙田柚：卡路里低，含钾量丰富。

21、芹菜：芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充所需的钙质。

22、菠萝：菠萝含用大量的果糖，-，-a、b、c，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。

猕猴桃：猕猴桃营养丰富，美味可口。果实中含糖量13%左右，含酸量2%左右，而且还每百克果肉含-400毫克，比柑橘高近9倍。鲜果酸甜适度，清香爽口。

24、板栗：板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、-等多种营养成分，有补强筋、-、止血之功效。孕妈咪常吃板栗既可以健身，利于胎儿的健康发育，又可以消除自身的疲惫。