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水上运动的好处有哪些?
1. 水上运动能增肌功能,人在水中运动时,各都参与其中,消耗的能量非常多 。---的流动速度的加快,会使---跳动的频率加快,收缩强而有力。经常游泳的人,---功能---,就是这个原因。长期游泳的人,血管的厚度会增大,能有效防止的---发生。
2. 水上运动能增体的抵抗力,人在水中散热比较快,消耗的体能比较大,为了供应人体所需要的能 量,神经系统会做出反映,加快人体的---,提高人的,从而加强了人对---的抵抗力和。
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