天津学校配餐公司承诺守信「盛源餐饮」

快餐配送这种饮食供应方式

快餐配送这种饮食供应方式是近几年刚兴起的一种比较流行的饮食供应，这种饮食供应的方式解决了很多现代化社会情况下的饮食问题，能够满足很大一部分上班族或者企-对于新鲜蔬菜的需求。快餐配送的定义是指在根据客户的要求，在经济合理的地区内为我们的客户提供各种蔬菜、水果等食品的配送，这种配送不需要我们客户提供设施和场地的情况下进行食品配送。

没有不好的食物只有不合理的搭配,好好吃饭是我们倡导的健康理念

没有不好的食物只有不合理的搭配，好好吃饭是我们倡导的健康理念，不管多忙都要让自己停下脚步，享受来自家庭的营养餐，不要觉得难，用心感受，给自己一个健康的理由。一般的家庭和个人，为了易于操作，可以进行定性配餐，就是只安排食物的种类，数量不做设定，但会对全天的用量做出调控，使之符合膳食宝塔的标准。比如早餐设计为包子2个、牛奶一盒，鸡蛋1个，黄瓜半根，午餐设计为金银饭、牛肉炖土豆、拌三丝、紫菜汤，晚餐设计为面条、清蒸鱼、芹菜肉丝、西红柿鸡蛋汤。

营养配餐短时间看不出-，但日积月累会看到明显的差异，注重营养的家庭和个人，健康水平远高于其他人群。常见的、、、--、等慢性-，涉及4亿人的庞大群体，几乎都是不注重饮食造成的，另外在康复的过程中，也需要饮食调节，否则再好的也无济于事。

为什么要食物多样?当然是因为人体需要啦!

为什么要食物多样？

当然是因为人体需要啦！食物是维持生命的源泉，能为人体提供各种营养素，而营养素有为人体供能，构成身体主要成分和维持人体生长、发育、生殖的作用。主要包括为水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、-、矿物质等六大类，近几年有学者提出可以把碳水化合物中的膳食纤维也单列为一类营养素。

让我们看看这些营养素主要分布在哪些食物当中：

1) 蛋白质：畜禽鱼蛋类、水产品、蛋类、豆及豆制品、奶及奶制品。

2) 脂肪：油、坚果类。

3) 碳水化合物：谷薯类、糕点及糍粑。

4) -：谷薯类、蔬菜、水果、畜禽鱼蛋类、奶及奶制品。

5) 矿物质：谷薯类、蔬菜、水果、畜禽鱼蛋类、奶及奶制品。

6) 膳食纤维：蔬菜、水果、薯类。

7) 水：白开水、茶水、淡汤。

简单来说，合理营养就是把各种营养素都合理搭配日常饮食中，满足人们每日摄入的营养素数量和比例。