很多人觉得耳屎脏，会频繁使用挖耳勺等采耳工具进行清理。其实耳屎具有保护外耳道皮肤和粘附外来物质如灰尘、小飞虫等的作用，非常重要。当然，定期清理耳朵是---的，因为耳屎长时间不清理会逐渐凝聚成团，阻塞外耳道，甚至造成耵聍栓塞。耳朵的清理学名为采耳，也就是使用各种采耳工具在耳洞内外进行有度的---，使人在紧张和---之间获得享受和放松，还能起到一定的减压作用。
为什么需要及时-？
力损失导致大脑衰弱
听力对健康的大脑功能非常重要。首先是你的耳朵接收声音，但真正听懂那是什么意思是需要经过你的大脑处理这个声音。有研究表明，当你有时，你的大脑便会---于增强视觉和触觉等其他感觉，而对于你的听觉则会越来越忽视。所以保持你的耳朵健康，也是让你的大脑健康。
老年人的也可能是未接受的---发生和阿尔茨海默病的风险更高的原因。这表明保护您的听力损失可能是降低发展这些---风险的一种方法。因此你现在可以通过检查你的听力来避免以后的健康问题。
当你忽视了你的听力健康时，你的情绪健康也处于危险之中。美国耳损和其他交流障碍研究所的一项研究发现，未经的听力损失---中有11%患有。当你的健康状况很差时，你肯定会感觉不舒服，并且也会让你对曾经喜欢的生活中的事情感觉不到兴奋，对任何事情也不再有很大的兴趣，让你的情绪越来越焦躁，对身边发生的事情也越来越不安。
如果你发现每天都比正常人疲倦，检查后医生也说你其他的健康状况---，但需要检验你的听力健康，这时候就说明听力已经在损失过程中了。而且你的大脑可能正在努力工作，努力去理解你在各种环境中听到的声音，以至于它会把你的心神都用在这块上，这样你就会感觉精神越来越疲惫，这种状况被称为听力疲劳。
正确的掏耳朵方法 。
1.用手指甲、发卡、挖耳匙甚至---掏耳朵。 这些尖锐的东西掏耳朵非常危险，这种方法稍不小心就容易刺破外耳道皮肤引起出血，导致外耳道发炎。外耳道发炎会引起剧烈的肿胀以及剧痛，会令人痛苦不堪，还会影响到听力。另外，这些尖锐的工具在掏耳朵时很容易刺伤耳膜，则可引起鼓膜穿孔，很容易引起。
2.过于频繁的掏耳朵，甚至掏耳上瘾。 频繁掏耳会引起外耳道皮肤肉眼难以看见的隐性破损导致。一般---，使用有效药后会很快好转，但如果诱发霉菌，则耳内剧烈，会使人坐立不安；有时甚至还可以引起外耳道病变的发生。
3.让别人帮助掏耳朵。 每个人的外耳道都是不一样的，有的深一些，有的浅一些，有的较直，有的有弯曲。不借助工具很难看清楚外耳道情况，所以不要请别人帮助掏耳朵，否则很容易导致外耳道或鼓膜---。
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