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随着生活水平的提高，大家越来越重视---。因此，在许多人购买了房子后，会选择在防止中设计一个健身房。怎样设计健身房设备更科学？如何设计家用健身房？要设计家用健身房要先确定健身房装饰的总体风格，然后根据布局将每个部分分开并确定其功能。根据功能要求，设计健身效果图，规划健身房设备的尺寸和位置。健身房的位置非常重要，它应位于接待台附近，以便访客可以在不打扰机房的情况下参观设施。

健身房设备要求如下：

1、在健身房旁边，应有与接待能力相称的相应级别和数量的男女更衣室，淋浴室和卫生间。

2、更衣室配有储物柜，衣钩，衣架，鞋架和长凳。

3、淋浴间彼此隔离，并配有冷热水喷嘴和浴帘。

每次步长好一样，不要太短，如果感觉在登山机上走得很慢，那你的能量消耗就不够多，健身的效果也就不尽人意。尽量把全脚掌都放在踏板上，如果垫脚尖，小腿的肌肉就会很快疲劳。这样会缩短健身时间，达不到预期的效果，而且容易粗小腿。