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哪些人不能吃红枣?爱上火的人

哪些人不能吃红枣?

一、痰湿偏盛者

这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，---者会伴有---、-、---、眼睑及---浮肿等---。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等-利湿的食物。

二、爱上火的人

这类人体质偏热，经常出现、、咽喉牙龈肿痛等上火---，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，---火上浇油。

橙子虽然属于感光水果,但是食用的好处也有很多

橙子虽然属于感光水果，但是食用的好处也有很多，下面我们就来了解一下吧!

1、

橙子中含有丰富的纤维素和果胶，食用可以帮助肠胃运动、、清肠。

2、美容养颜、

橙子中含有丰富的---c，食用不仅可以美---肤，还能抵抗自由基对皮肤的伤害，---衰老。

3、提高抵抗力

橙子中含有丰富的---c成分，不仅具有的作用，还能增体的抵抗力，减少生病。

挑选橙子,主要记住这几点

挑选橙子，主要记住这几点

1 看颜色

一般颜色越深就说明它的光照越充足，---含量和甜度也会比较高一些。

2摸表皮

表皮摸起来比较有弹性的，那就是水分比较充足的，皮相对来说也是比较薄的。如果摸起来硬绷绷的，那就说明这个橙子的皮比较厚，果肉口感欠佳。

3 掂重量

两个同样大小的裙子，我们对比一下它的重量越重手的就说明水分越充足，我们挑选比较重手的那一个。

蔓越莓与康科特葡萄和蓝莓并称为北美传统三大水果，同时它还具有高水分、低热量、高纤维、多矿物质的特点，能够补充人体多种所需---和矿物质，还能够帮助人体细胞预防多种---病菌的侵入。生活中的蔓越莓多数以果实完整的形式出现，但其实蔓越莓也可以制作成蔓越莓粉。那么蔓越莓粉具体有什么功效，它的作用和功效跟蔓越莓一样吗？

1、预防

蔓越莓中含有大量的原花青素，也叫浓缩单宁酸，它具有抗---黏附特性，能阻止大肠等致病菌黏附在的上皮细胞和膀胱壁上，致病菌随着尿液流走，从而预防的发生。

2、

蔓越莓具有低钠高钾的属性，它还能促使血管内皮细胞产生一氧---，使血管放松，从而。

3、养颜

蔓越莓中含有丰富的果胶和多种对人体有益的---，既能够促进肠胃---加快身体代谢，又能防止在身体内淤积，---人体内由于堆积造成的毛孔堵塞---。