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酶要怎么吃才能起作用？

早晨4~12点：人体排泄时间

在这段时间内，身体会自动地从饮食中摄入的废物排出体外。换句---，早上的时间主要是为了促进排泄，而不是补充营养。这时，多余的物质便不会继续在体内积累，还可以帮助我们进行---。水果酵素代工价格由于酵素对老化废物的排除，有很大帮助，所以当我们想---时，多喝些酵素，就不会有什么损失，还可以加速排泄。

酶，为什么吃得越久越好！

普通酵素坚持食用3-6个月，效果就会非常明显。原因在于：

胃液7天内更新一次

---细胞28天更新一次

l脏细胞180天一次更新。

红细胞120天---

一年左右，身体98%的细胞就会得到更新。

并且骨骼细胞要7年才会更新一次。

因此，无论是想---、增重、美容，还是---健康问题，都需要有耐心，要有足够的时间来改变自己的身体状况！

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掌握进食酵素时间生 l头，防止中年以上头皮

食用酵素---要效果好，正确把握好酵素的---也很重要。

空腹酵素

空腹吃酵素这些食物中含有人体需要的纤维、维i他命和矿物质。能---的促进肠胃---，根 l治便 l秘。可以解决便 l秘引起的小腹大等问题

餐后酵素

餐后食用酵素可以有效地------，------i---，同时还能消耗热量，帮助---。通常饭后半小时~1小时内就可以吃一些酵素。

就寝前的酵素

睡觉之前吃一些酵素可以调节身体的肠胃，还可以有效地加速---中废物的分解和排出。增加---循环，间接地帮助---。如上i床睡觉前两个小时吃酵素比较合适。

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酶的作用：

细胞新生，告别痘痘，解 l毒毒，拥有白皮，---衰老，冻龄很简单

酶能促进正常细胞和损伤细胞 l生，使细胞恢复健康，皮肤富有弹性，这是酵素的修复细胞功能。所以，食用酵素后不仅可以消除青春痘，对皮肤保养也有很大帮助。进入肠道后的酵素为肠内有益菌提供---的环境和营养，抑制肠内有害菌的生长和毒 l素的形成，并产生大量体内的酵素，将清洁、健康的---输送至身体。酶还能抑制酪氨酸酶的活性，从而减少---的生成，真正从源头入手，由内养外。

酶具有清除自由基的作用，是---c的20倍，--- e的50倍。通过持续使用酵素，可以在清除自由基的同时，调节内分 l泌系统，从体内滋养和---皮肤健康状况，---皱l纹与各种色i斑。

酶不仅能促进新陈i代谢及修复细胞，而且有助于分解和排出我们体内的脂肪，从内向外帮助我们焕肤，---肤色灰暗、粗糙、色 l斑等明显问题，让我们拥有白皙光滑的---，享受年轻的美好状态。

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