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从材质上看，鞋垫大致可分为棉布、毛毡、竹炭、硅胶、仿鹿皮等，从外形上看，有整垫、半垫和跟垫之分，从功能上可分为保健鞋垫、防水鞋垫、防静电鞋垫和常规鞋垫等。脚是人体的重要部位，要重视保养，所以选择鞋垫马虎不得。夏天适合选择仿鹿皮、布料或者皮革鞋垫。这样的鞋垫比较凉快，吸汗性强，夏天穿起来舒服。还需要考虑鞋垫的透气性，因此在鞋垫中加入透气防臭材料也是必不可少的。








  人们挑选鞋往往偏重鞋的款式、配色、舒适、是否耐穿，很少关注鞋垫对穿鞋的影响，往往忽视鞋垫对穿着的重要性。
 其实，鞋垫不仅能保持鞋内干燥，使鞋容易清理，不易磨损，同时有利于保护双脚，有效---因长时间站立或行走而引起的脚底疼痛，预防多种脚病。
那鞋垫具体有什么功能呢？
 首先，鞋垫具备---的护足性能。鞋垫能填补脚掌与鞋床之间的空位，避免脚在鞋内滑动而造成内翻、外翻，同时鞋垫能给予双脚提供---的支撑和稳定作用，在运动过程中能起到减震作用，避免长时间运动造成的各种伤害。

鞋垫要具有---的透气吸汗性。脚部出汗较多，---的滋生，会降低足部环境的舒适度。一双好的鞋垫有---的透气吸汗性，---鞋内温热潮湿的环境，抑制---的繁殖滋生，保持足部干爽、高洁、舒适。
 再次，鞋垫可以促进足部的---循环，加快---。利用鞋垫对足部的保健功能，促进---循环，加快---，这样有利于足部---活动。

在科技不断发展的今天，健康生活的观念逐渐深入人心，越来越多的人开始保持散步和跑步的习惯以追求健康的生活。然而，对于许多人而言，不正当的散步和跑步姿势反而会对身体造成不利的影响，进而使得散步和跑步无法达到健身的目的。鞋垫对于鞋子的舒适性影响较大，鞋垫不仅需要具有较好的排汗、透---能，还需具有吸震的功能。

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