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怎样可以-呢

西红柿加柠檬可以达到自然-脸的效果。根据有关研究表明，这两种水果都能有效地-肤色，所以在日常生活中常被用来--。办法很简单，首先大家要准备两个大碗，一个用来盛番茄，另一个用捣碎的番茄和二分之一的茶匙柠檬汁混合，然后再涂在脸上和脖子上，并且保持二十分钟左右，这样可以让皮肤完全吸收，然后用清水洗净皮肤。

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大家也可以用-来达到---的目的。一般来说，上午10点至下午3点是阳光的时段，-是在夏天，为了-自己不被晒黑，一定要注意防晒，例如可以使用 uva和 uvb-的-。要提醒大家的是，要想达到-的防晒效果，而-必须提前i二十分钟使用，以-被太阳晒到。

正确使用绿葡萄汁也能使-更白更嫩。在日常生活中，-是早晨，建议大家适当多喝一些新鲜的绿葡萄汁，一般来说，坚持喝3个月，会有-的效果，慢慢的你会发现自己的皮肤在变白，如果喜欢吃甜食，还可以适当加点糖。有关研究表明，葡萄富含抗i氧化物质，可促进皮肤-，具有抗i氧化作用。

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-斑是怎样形成的

在表皮基底层产生-，-会随着人体代谢机制的转变而逐渐转移到皮肤表层，形成色i斑、暗淡肤色。而且我们日常生活环境周遭“紫外线”、“污染”、“压力”等内外侵扰因素都会导致皮肤的-不畅，从而导致皮肤顽固的-发生紊乱：-过度生成——-积聚—-积聚—-堆积—不能与老化细胞一起排出。为什麽有些人在很小的时候就开始长斑，而有些人在脸上-长斑呢？有人说，长时间熬夜或生了 baby的妈妈较容易出现斑，但有些人的斑长了以后还会自行消失，而有些人则长期不能祛除，导致脸部皮肤暗淡无光，再怎么化妆都不能将其遮盖，再怎么化妆都不能将其遮住，再怎么化妆都不能将其遮住，这是不可能的。同是人，为什么差别会那么大呢？皮肤出现问题，其实归根结底和我们的肤质有关系，有些人天生就是长斑的肤质，一旦皮肤出现问题，斑点就会附着在皮肤表面，很难被祛除，有些人天生就不长斑，他们皮肤的自我调节能力本身就-，不需要过多的外力来解决-问题。-沉着、紫外线、自由基、内i分泌失调、妊i娠等外界-会使皮下色素细胞活动频繁，制造大量-，受损的皮肤细胞不能正常代谢，-开始长斑，这些，感光食物、电磁辐射、遗传等也是引发色i斑的因素。

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去斑有什么方法呢

网络上有很多-小，什么醋泡鸡蛋-、柠檬水-等等，其实这些方法都没有科学依据，尤其要说柠檬水-这个方法，如果使用就会把皮肤至于其强光下，不但不能-，而且还会长更多的斑出来，因为柠檬是感光食物，-要说柠檬水-这个方法，如果用柠檬水-，就会越来越多。以下我们谈谈如何正确-：

1、每天早上较好早上洗脸，并用温和一点的洗面奶来清洁。长斑说明皮肤已经受到了伤害，如果再用一种清洁力太强的洁面乳就会对皮肤造成二次伤害，较好是使用纯自然植物-呵护的洁面产品对脸部进行清洁，这样写下来，突然想起来欧泉琳的-酸保湿洁面乳就会对皮肤造成二次伤害，较好是使用纯植物-护肤品来清洁-，这样，你会突然想到欧泉琳的-酸保湿洁面乳用完后会感到非常舒服。

2、及时补水。-和一样，要及时给皮肤充盈水分，保持皮肤的水油平衡，让-拥有-的自我修复能力，这样才不会出现长斑等皮肤问题。

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1、及时补水。-和祛i痘一样，要及时给皮肤充盈水分，保持皮肤的水油平衡，让-拥有-的自我修复能力，这样才不会出现长斑等皮肤问题。

2、注意防晒。当皮肤受到太阳光照射时，人体内的自由基就会非常活跃，从而促使-增多，引发更多的色i斑，所以注意防晒也是-的关键。

3、正确选择-产品，在选择-产品前，首先要测试自己到底属于什么肤质，或是选择适合任何肤质的产品，欧泉琳的-淡i斑-是一种-的选择，但是要记住，任何一款产品都不可能做到有效果。-不仅要找出正确的外部帮助方法，还要注意内部的身体调节，保持规律的生活习惯，尽量控制饮食健康，女人更是要注意自己的气血状况，在气血不足的时候，可以采用-的方子来调节，让气血从内而外的好，气血运行-，-才能-的排出体外。