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高中数学怎么调整心态

首先，应把主要精力放在高中数学基础知识、基本技能、基本方法这三个方面上，因为每次数学考试占绝大部分的也是基础性的题目，而对于那些难题及综合性较强的题目作为调剂，认真思考，尽量让自己理出头绪，做完题后要总结归纳。调整好自己的心态，使自己在任何时候-，思路有条不紊，克服浮躁的情绪。-是对自己要有信心，永远鼓励自己，除了自己，谁也不能把我击垮，要有自己不垮，谁也不能打垮我的自豪感。在考试前要做好准备，练练常规题，把自己的思路展开，数学考试要尽量拿满分，考试中要学会尝试得分，使自己的水平正常甚至超常发挥。

调整心态，不要过分放大心理压力

“三分天注定，七分靠打拼”，如把七分打拼再分的话，“-，三分靠实力，四分靠心理。”就是说一个人心理调节成功与否，将会-的影响到他的-成绩。如果缺乏-的心态，-就难以在-上正常发挥，甚至可能导致-失败。越临近-，心理调节就越关键，越重要。如何调整好心态，优化好心理，搞好后面的冲刺，从容应考。

以平和的心态对待考试

在考试中，任何难以预料的事情都会发生。有时可能是这科试卷的难度不大，或是自己复习的要点抓对了，感到很容易；有时可能是这科的难度-大，或是自己复习的要点把握得不够好。碰到这种情况，要知道，“人难我难我不怕难，人易我易我不大易，-也只不过是一场考试而已，这时候，只要我能以平和的心态考下去，发挥出了自己正常的水平，就一定能够成功。