南城少儿游泳技能培训咨询电话「大脚鱼游泳俱乐部」

 一般孩子参加游泳-如果你说可以在水里浮起来，能换气，能游动就算会了，或者说能游个十几米就算会了。一名游泳教练通过3到5个课时让一名-接触过游泳的孩子达到以上标准。但是这种水平站在的角度来说离入门还有很长的路呢。

关键还是在于教练培训模式，一般来说大脚鱼会从两个方面的训练：水感和动作技术。

水感训练是无形的，是训练你对水的热爱和减少你对水的恐惧。其实水感训练是能培养孩子的游泳兴趣，并很大程度的带来游泳体验。

动作技术训练一般比较直观。孩子一般所学游泳基本动作要领，掌握泳姿的小技巧。

身体在水中的漂浮程度对游泳学员来说是非常重要的，浮得高，不仅有利于顺利完成呼吸和空中移臂动作，而且可以减少身体没入水中部分的截面积，从而减少水对身体的阻力。

而在游泳时要浮得高，首先必须做好呼吸动作。在技术上要注意以下几个方面：

1、吸气要充分，吸气动作要快。

2、在吸气后要有一个短暂的闭气阶段，然后开始呼气。

3、呼气相对较慢，呼气后紧接着吸气，中间不宜停顿。

4、吸气时头部和上体不宜抬得过高。

-游泳培训的目的是什么呢？

不追求速度，但求动作正确，能做到长游不累，尤其是中老年朋友。

学会基本泳技之后，需要进一步提高速度，制定严格的训练计划，重要是坚持游不能十天学会一年不游。

成年人应该如何学好游泳？

正确的心态，做好长期“战斗”的准备。

大量观看视频，进行表象思维训练法，清楚知道什么是错误动作，什么是正确动作。

正确的分解游才能奠定正确的配合游。

多动脑，勤思考，学会用脑子游泳。

坚持记录训练日记，点滴进步跃然纸上。

如果有条件请教练时，要认真听教练的讲解和指导，认真看教练的教；没有教练独自练习自学时，要多多拍视频，自我解剖分析。