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芜湖快餐配送公司小编今天要给大家介绍下水-的营养价值

水-是一种口味-的水果，浆汁丰富多彩，瓜瓤绵软，香甜香郁，再加它的皮太薄，适合于生吃。水-茯苓功效平静、带有多种营养元素和-及其钙、磷等碳酸盐，它的铁成分为苹果和梨的4～6倍。

水-的含铜量较高是贫桖-的理想化輔助食材，另外含有阿拉伯胶。水-可抗肝纤维化，其提取液可扩大肝内门静脉，推动肝-循环及提升肝机构胶原酶特-，并可推动肝内胶原酶的吸收代谢，对肝纤维化有优良的诊治功效。还能使肝血循环内血细胞水流量提升，促进胆液代谢。

芜湖毅丰达集体用餐配送公司小编给大家介绍一下瘦肉冬瓜汤的做法吧

瘦肉冬瓜汤准备食材：瘦肉馅、盐、葱花、鸡蛋、冬瓜

瘦肉冬瓜汤方法步骤：

1、冬瓜切厚片，焯水备用

2、猪肉馅放适量盐和葱花，打入一个鸡蛋拌匀，捏成圆形

3、锅里倒水，煮开以后下肉圆

4、放盐、冬瓜烧开

5、撒上葱花出锅

温馨提示：肉圆不要捏太大，不容易熟

芜湖毅丰达集体用餐配送公司小编给大家介绍下一朵开在碗里的花秋葵蒸水蛋

用料：

鸡蛋3只；秋葵1-2只；纯净水200克；盐3克；酱油、香油少许

做法：

1、秋葵洗净，切成薄片，大概3mm厚度较好

2、将鸡蛋打入碗里，筷子快速搅拌

3、将打好的鸡蛋液里加盐加入水调匀，静置15分钟

4、将切好的秋葵轻轻放在静置好的鸡蛋液上，然后盖上盖子或者蒙上保鲜膜

5、锅里水烧开，放入蒸锅蒸7分钟，不开盖焖2分钟

6、取出，按个人口味淋上香油和生抽，美味的秋葵蒸蛋就做好了。

芜湖快餐配送公司小编给大家介绍下雪菜大汤黄鱼食材：

大黄鱼1条(约650克)，雪菜100克，熟笋片50克、熟猪油、葱段、姜片、蒜、料酒、盐、色拉油各适量

1、黄鱼洗净，在鱼身两面划花刀；雪菜泡水后切成细粒，入油锅中煸炒后待用。

2、锅烧热，放入熟猪油烧至七成热，将姜片、葱段、蒜爆香；将黄鱼入锅略煎，加料酒、适量沸水，加盖焖烧约5分钟，汤汁呈乳白色时拣去葱、姜，放入笋片、雪菜，加盐调味即可。